Parmi les douleurs chroniques difficilement soulagés en médecine conventionnelle, il y a la Fibromyalgie. Bien souvent diagnostiquée tardivement son traitement consiste en la prise d’antidépresseur. La médecine traditionnelle chinoise offre quant à elle une alternative sérieuse aux médicaments, grâce notamment à l’acupuncture. Nous verrons cet article l’étude clinique réalisée par un médecin chinois et le traitement acuponctural qu’il propose, ainsi que l’explication des mécanismes de cette maladie expliquée du point de vue de la MTC.
La fibromyalgie en chiffres
Selon le site Ameli.fr, en France, on estime que
1,5 à 2 % de la population souffrirait d’un syndrome fibromyalgique.
La fibromyalgie est plus fréquente chez les femmes et sa fréquence est maximale entre 40 et 50 ans.
La fibromyalgie entraine des raideurs et des douleurs musculaires chroniques généralisées, accompagnées de troubles neuropsychiatriques tels que l’insomnie, l’anxiété, la dépression et la fatigue. On peut rajouter les céphalées et diarrhées déclenchées par le stress ou la tension nerveuse, les douleurs ou raideurs aggravées par un temps sombres et pluvieux. Aux États-Unis, la fibromyalgie est l’une des maladies rhumatismales les plus souvent observées juste après la polyarthrite rhumatoïde et l’arthrose.
Le traitement en médecine conventionnelle consiste dans la prise d’antidépresseur, mais il présente des effets secondaires et un taux de rechute élevé après l’interruption de la prise de médicament.
Étude clinique en Médecine Chinoise
Dans l’ATC numéro 9 de l’institut Yin Yang, l’étude clinique du médecin ZHAN YOU GUI a été mené sur cette maladie. Il a réparti 64 patients en 2 groupes : le premier groupe de 32 personnes est traité en acupuncture, le second par des antidépresseurs. En acupuncture, il choisit les points 18V, 20V, 17V, 10RTE, 36E, 6RTE, 6MC, plus les points douloureux à la palpation. Il réalise une séance par jour et une cure de 10 séances. Il effectue 3 cures.
18V ET 20V17V36E10RTE6MC6RTE
Il compare ensuite les taux de rémission nette c’est à dire la disparition complète des symptômes, la rémission donc l’amélioration des symptômes et enfin l’absence de modification des signes entre les 2 groupes. Concernant l’efficacité immédiate juste après traitements et il ne constate pas de différence notable entre des 2 méthodes de traitement. En revanche après 6 mois de traitement l’efficacité du traitement en acupuncture est supérieure à celle du traitement médicamenteux : c’est presque 2 fois plus de remissions nette en acupuncture.
L’efficacité de l’acupuncture se prolonge plus longtemps que celle du traitement médicamenteux.
L’explication de la Fibromyalgie en MTC
Les douleurs musculaires généralisés et les raideurs sont les principales manifestations de la fibromyalgie. Selon la MTC ce type de rhumatisme
ZHOU BI littéralement « Rhumatisme de tout côté »
peut être la cause externe ou interne. Cependant dans les deux cas le Qi et le sang ne peuvent pas circuler dans l’ensemble du corps d’où les douleurs généralisées.
Les signes évoqué plus haut : problème de sommeil, anxiété, dépression, céphalée… indiquent un blocage du Foie et une déficience de la Rate avec une dysharmonie du Qi et du Sang. Bloqué, le Qi du Foie ne peut plus assurer la fonction de propulser ou de faire évacuer le Qi et le sang. Ce blocage est responsable de la dépression de l’anxiété qui entraine les troubles du sommeil et la fatigabilité.
A la longue le blocage du Foie engendre de la chaleur qui agresse et épuise la Rate d’où la déficience de cette dernière et la faible production de Qi et de Sang, on aura un manque de souffle, le teint pâle et un manque de force. La déficience de la Rate entraine une stagnation d’eau et d’humidité, il peut y avoir une prise de poids, et une aggravation des douleurs et des raideurs par temps humide.
/Les points 18V, 20V et 17V sont respectivement les points dorsaux du Foie de la Rate et du diaphragme car dans les maladies chroniques, ce type de point est conseillé. Le point 6MC NEI GUAN, régularise le Qi et élimine les blocages affectifs en calmant le cœur-esprit. 36E et 6rte renforcent la rate et accroissent le Qi, ils vont aider la Rate à éliminer l’humidité. Ils ont également une action sédative lorsqu’il sont utilisés ensemble. Vous pouvez voir leur localisation dans le livret des 10 points les plus puissants. Enfin le 10 Rate peut nourrir et harmoniser le sang. L’étude du docteur ZHONG YOU GUI montre l’intérêt de l’acupuncture dans le traitement de la fibromyalgie. Ce traitement est sans effets secondaire. Même si le taux de rémission net à long terme n’est pas très élevé : 58.8%, ce traitement mérite d’être diffusé
Conclusion
La médecine chinoise porte bien sont nom de médecine complémentaire dans le cas de la Fibromyalgie. En effet, les antidepresseurs peuvent être efficaces au début, mais l’acupuncture permet une action plus durable et sans effet secondaire. C’est une technique qui mériterait d’être plus largement employée en complément des médicaments.
L’article en Vidéo :
Ressources
► Institut Yin Yang : ATC 9 https://institut-yin-yang.com/produit/a-t-c-recueil-n9/ ► « Acupuncture Tradition et Recherche Moderne – Compendium de recherche » de Coste et Paugam https://amzn.to/3DBIZIU
Les douleurs sont un vaste sujet, tant il y a de types de douleur et de localisation possible : Des névralgie c’est-à-dire les douleurs nerveuses, aux arthralgies les douleurs aux articulations, des maux de tête aux maux d’estomac, ou encore les douleurs d’arthrose, les rhumatismes, la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante et j’en passe. On ne va pas s’attarder ici sur les douleurs aiguës, récentes et souvent lié à un traumatisme ou une inflammation tendineuse par exemple et qui disparaissent assez rapidement, on va se focaliser dans cette vidéo sur les douleurs chroniques. Après la vision occidentale, nous verrons l’explication de la douleur du point de vue de la médecine chinoise. Je vous donne à la fin des solutions naturelles en MTC pour soulager ces problèmes de douleurs chroniques.
La douleur chronique en France
Selon l’INSERM, la douleur serait à l’origine de près de deux tiers des consultations médicales.
30% des adultes souffrent de douleurs chroniques.
On peut la définir par une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée, ou ressemblant, à celle liée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle. La douleur aiguë joue un rôle d’alarme qui va permettre à l’organisme de réagir et de se protéger. Si la douleur aiguë persiste au-delà de trois mois, elle évolue en douleur chronique. La douleur n’est alors plus un symptôme mais devient une maladie.
Entrent dans cette catégorie certaines douleurs musculaires, articulaires, lesmigraines ou encore les douleurs associées à des lésions nerveuses. On peut les classer en quatre catégories :
1.Les douleurs inflammatoires qui perdurent anormalement. Par exemple les douleurs articulaires. Dans ce cas, l’activation chronique des fibres de la douleur entraîne leur sensibilisation qui se généralise ensuite.
2.Les douleurs neuropathiques, liées à des atteintes du système nerveux central ou périphérique, de la moelle épinière, liées par exemple aux amputations ou à un accident vasculaire cérébral… Ces lésions concernent directement le système de détection de la douleur : elles rendent le système d’alarme défaillant et incontrôlable par les antalgiques, c’est-à-dire les anti douleur classiques.
3.Les douleurs mixtes, qui associent une composante inflammatoire et une composante neuropathique, comme dans les lombosciatiques. Ces douleurs sont souvent rencontrées dans le cadre de cancers ou après une chirurgie.
4.Les douleurs nociplastiques, définies plus récemment. Elles sont liées à des altérations de la nociception, c’est-à-dire du système de détection de la douleur, dans lesquelles aucune lésion n’est retrouvée. Elles pourraient reposer sur une modification des systèmes de contrôle et de modulation de la douleur. On les rencontre notamment chez des patients atteints de fibromyalgie, de troubles fonctionnels intestinaux ou dans certaines céphalées chroniques.
Selon la haute autorité de santé on ignore encore combien de personnes douloureuses chroniques auraient besoin d’une prise en charge spécialisée en structure douleur chronique mais à priori moins de 3 % en bénéficient. Elles sont généralement orientées après plusieurs années d’évolution vers ces structures. Les délais d’attente pour une première consultation sont de plus de 8 mois.
Il est crucial de voir maintenant comment la médecine chinoise explique l’origine des douleurs.
La cause des douleurs en MTC
Dans un article de l’ATC numéro 7 de l’institut Yin Yang, nous apprenons qu’en MTC, 3 notions principales expliquent la cause des douleurs :
La stagnation du Qi et du Sang
L’obstruction entraine les douleurs
Toutes les douleurs sont en relation avec le Qi
En somme la douleur, c’est le blocage de la circulation de l’énergie dans les méridiens et du sang dans les vaisseaux. Le traitement consistera donc à mettre en mouvement. Vous pouvez regarder à ce sujet la vidéo que j’ai réalisée sur les 3 règles du traitement de la douleur.
Un élément clef en médecine chinoise est d’établir un diagnostic énergétique avant tout traitement.
Bilan énergétique chinois
On ne traite pas une même maladie de la même manière chez toutes les personnes en médecine chinoise. D’ailleurs, on ne traite pas une « maladie » à proprement parler on traite plutôt un terrain : nous parlons de syndrome.
Il s’agit de déterminer la maladie 😉 selon les critères déficience-plénitude, froid-chaleur et superficie profondeur. Pour ce faire : l’observation est cruciale.
Les quatre temps du diagnostic chinois sont très importants pour établir ce fameux bilan énergétique chinois : Ces quatre temps sont
l’observation,
l’auscultation et l’olfaction,
l’interrogatoire
et la palpation : celle du pouls notamment.
Ces éléments vont déterminer la ligne directrice à mener : Tonifier ou disperser.
Les douleurs localisées, causées par les traumatismes ou par les facteurs climatiques externes (comme le chaud, le froid, et l’humidité…) ne modifient pas le pouls. Mais ce n’est pas le cas des douleurs causées par les perturbations émotionnelles, les atteintes dues à une alimentation inadéquate et les maladies chroniques des organes internes.
Tonifier ou disperser ?
Selon le LING SHU, grand livre classique de la MTC :
Il faut disperser en cas de plénitude, tonifier en cas de déficience, retirer rapidement les aiguilles en cas de chaleur, laisser les aiguilles en cas de froid, chauffer au moxa en cas d’effondrement de l’énergie
Par exemple pour des douleurs de la partie supérieure du corps, tête et membres supérieurs, si l’on trouve un pouls superficiel, c’est-à-dire que l’on peut sentir tout de suite en touchant le poignet, c’est une plénitude : il faut disperser. Si l’on trouve un pouls profond c’est-à-dire que l’on peut sentir en appuyant plus fortement sur le poignet, alors c’est une déficience : il faudra tonifier.
Disperser un point d’acupuncture consiste à exercer un mouvement rapide et puissant en acupression, massage tuina, acupuncture ou avec tout autre technique comme le laser ou les stylets d’acupuncture et sur une durée assez longue. Certaines approches conseillent même la saignée, son usage reste cependant très réglementé en France. Regardez au besoin l’article sur les 5 méthodes pour stimuler un point d’acupuncture.
Tonifier un point c’est inverse, il s’agit d’exercer un mouvement lent et doux, pendant une durée plus courte.
Apaiser les douleurs par la régulation du Cœur-Esprit
Les douleurs en tant que sensations font aussi partie des activités de l’esprit, du cœur-esprit appelé Xin Shen. Le Cœur-esprit perçoit les modifications pathologiques liées à la circulation du Qi et du Sang. En abritant l’esprit, appelé Shen, le Cœur est qualifié de « palais de la clarté de l’esprit ». C’est le cœur qui reçoit les douleurs pour nous les faire ressentir comme le souligne le Su WEN :
Toutes les douleurs sont du domaine du cœur
Voir au besoin l’article sur les déséquilibres du cœur. C’est pourquoi il faut parfois, après avoir désobstruer les méridiens, penser à régler l’esprit en apaisant le cœur. « La régulation de l’esprit permet au Qi de circuler plus facilement ». Cette régulation entraine un apaisement psychologique lequel aide le Qi et le sang à mieux circuler. La bonne circulation du Qi dans les vaisseaux sanguins atténue ou stoppe les douleurs. WANG BING, grand médecin du 8ème siècle nous dit que :
Les douleurs sont minimes quand le cœur est apaisé. Elles ont intenses si le cœur est agité
L’acupuncture pour le Coeur
Voici une sélection de points d’acupuncture pour calmer le cœur : le 7c, le 7mc, le 20dm, les quatre points hors méridien Si Shen Cong. Ils peuvent être utilisés par exemple dans les cas de douleurs vives, aiguës ou dans les douleurs rebelles comme par exemple celles des dents, les céphalées, les névralgies du trijumeau, les douleurs de l’estomac et les douleurs de règles.
En tant que point yuan du méridien du Cœur le 7 C SHEN MEN agit au niveau de la clarté de l’esprit, il tonifie et soutien le Qi du cœur, il réchauffe et nourrit le sang du cœur, calme le cœur et apaise l’esprit.
Le point 7 MC DA LING rafraîchit le cœur et calme l’esprit, il fait circuler le Qi et disperse la stagnation, active la circulation du Qi et du Sang, détend les tendino-musculaire et active la circulation dans les ramifications des méridiens.
20 DM BAI HUI permet au Qi des méridiens Yang de communiquer, il accélère la circulation du Qi et du sang, il apaise l’esprit. Les points curieux du SI SHEN CONG calment aussi le cœur, l’esprit, et équilibrent les émotions.
20 DMSI SHEN CONG
Relation entre la douleur et le Foie
Dans l’ATC numéro 15 de l’institut Yin Yang on apprend que le Foie ne supporte pas d’être bloqué et recherche la libre circulation. Sa fonction principale est le dégagement et la propulsion des énergies. Son bon fonctionnement assure des mouvements libres et fluides des énergies de l’ensemble du corps, dans le cas contraire, c’est le blocage et la stagnation du Qi qui entraine la stase de sang et les douleurs.
Le blocage du Foie, causé par les perturbations émotionnelles et d’autres facteurs, peut à la longue engendrer de la chaleur qui fait diminuer le Yin et le Sang, dont l’insuffisance fait que, à leur tour les tissus tendino-musculaires et les organes ne sont plus correctement nourris, d’où les douleurs.
Les douleurs causées par la stagnation du Qi du Foie
Les douleurs causées par la stagnation du Foie sont par exemple les douleurs costales et des hypocondres, les douleurs de la poitrine, les douleurs mammaires, les douleurs d’estomac, les douleurs menstruelles. Dans la montée du Yang du foie, on aura des céphalées et des douleurs oculaires avec rougeur et des douleurs de la gorge. Dans l’agression de l’estomac par le QI ou le Feu du Foie, on aura des douleurs d’estomac. Vous pouvez regarder à ce sujet l’article sur les 5 signes de stagnation du Qi du Foie.
L’acupuncture pour réguler le Foie
En cas de stagnation de l’énergie du Foie on peut choisir des points comme le 3F associé au 4GI, le 34VB fait bien circuler le Qi du Foie également. Il y a bien sûr d’autre points en fonction de la localisation de la douleur, comme par exemple le 20 VB en cas de céphalée. En pharmacopée, la formule XIAO YAO SAN, poudre de la libre errance fait circuler le Qi du Foie et nourrit le sang.
3 F4 GI34 VB
Relation entre les douleurs et le cerveau
LI SHI ZHEN , grand médecin chinois, né en 1518, soulignait que c’est le cerveau qui contrôle la clarté de l’esprit. D’après lui le cerveau est le palais du Yuan Shen, l’esprit originel. Le cerveau dirige les activités neurologiques et mentales. C’est lui qui assure la régularité des activités physiologiques de l’organisme. Par conséquent le bon fonctionnement du Shen Ming, la clarté de l’esprit garantit le bon fonctionnement de l’ensemble du corps. Les troubles du Shen Ming peuvent entrainer des douleurs. Celles qui sont causées par les perturbations émotionnelles sont les plus importantes.
Selon le chapitre 39 du Su Wen :
la colère fait monter le Qi, la joie ralenti le Qi, le chagrin diminue le Qi, la peur abaisse le Qi, le froid retient le Qi, la frayeur trouble le Qi, l’anxiété bloque le Qi.
Les émotions peuvent donc troubler les mouvements normaux du Qi puis la circulation du sang et déclencher les douleurs.
Les plantes pour soulager la douleur
Pour les douleurs de type plénitude avec stagnation de sang, on peut utiliser les plantes comme BING PIAN le borneolum ou camphre de Bornéo : il est très proche du camphre classique qui apaise les inconforts au niveau des articulations, des muscles et des tendons à la suite des efforts physiques, de coups, de lésions ou d’usure, il chauffe les muscles avant une séance de sport.
On peut utiliser SHE XIANG ou Moschus qui ouvre les orifices et réveille le Shen, active le Sang et disperse la stase. SU HE XIANG, aussi appelé copalme d’Orient, est un baume extrait de l’écorce de liquidambar, il ouvre les orifices pour réveiller l’esprit, ilouvre aussi les zones de contrainte, lors de sensation de raideur, de froid, de plénitude, et de douleur dans la poitrine et l’abdomen.
SHE XIANG ou MoschusSU HE XIANG ou Copalme d’Orient
Enfin, toujours en cas de plénitude SHI CHANG PU le rhizoma Acori Graminei ou roseau des rochers est réputé pour calmer l’Esprit. Ainsi, en favorisant la tranquillité, il augmente la capacité de concentration.
En revanche si l’on a un ralentissement, un abaissement ou une diminution du Qi qui peut endommager le Qi et affaiblir le sang, on aura des signes de déficience. Pour traiter ces douleurs de type vide, on peut utiliser SHU DI HUANG, la racine de rhemannia qui apaise les signes de fatigue et fortifie le corps. GOU QI ZI, la baie de Goji, fruit de la jeunesse éternelle, elle dispose d’acides aminés essentiels, de vitamines et de minéraux, ainsi qu’une diversité d’antioxydants et d’anti-radicaux libres qui sont cruciaux pour booster la vitalité et renforcer le système immunitaire.
SHU DI HUANG : Racine de RhémanniaGOU QI ZI : Baie de Goji
En cas de vide, on pourra également utiliser : LU JIAO JIAO le colla cornu cervi, ou bois de cerf, il tonifie le Yang, tiédit le Yang des Reins, tonifie le Foie et les Reins, accroît le Sang et le Jing. Toutes les infos sont en dans les ressources à la fin de l’article !
Acupuncture pour le cerveau
Les méridiens directement en relation avec le cerveau sont le DU MAI, l’un des merveilleux vaisseaux encore appelé vaisseau gouverneur et le ZU TAI YANG le méridien de la Vessie. D’autres vont entrer en contact avec le cerveau par leurs ramifications, notamment les méridiens de l’estomac, du cœur, du foie, de la vésicule biliaire.
Du MaiMéridien de la Vessie
Conclusion
Dans tous les cas, il est important d’effectuer un diagnostic différentiel, encore appelé bilan énergétique chinois avant de commencer un quelconque traitement en médecine traditionnelle chinoise. Les douleurs chroniques sont complexes à soulager, elles nécessitent bien souvent plusieurs séances d’acupuncture et l’utilisation de la pharmacopée. La psychothérapie est un soutien précieux car comme on l’a vu le cœur-esprit est perturbé par la douleur. La stagnation d’énergie est à la racine du problème, c’est pourquoi nous devrions tous nous attacher à faire en sorte que notre énergie circule librement, grâce à une bonne gestion émotionnelle, à la pratique d’un sport ou du Qi Gong par exemple, une alimentation équilibrée et choisir quand c’est possible de vivre des moments de joie dans la nature avec des personnes positives. N’hésitez pas à consulter un praticien en MTC, il pourra vous proposer un accompagnement personnalisé, que ce soit par l’acupuncture, la pharmacopée ou des conseils alimentaires. Dites-nous en commentaire si vous êtes sujet aux douleurs chroniques et lesquelles. Quelles méthodes vous avez déjà testé pour traiter ce problème ? Sinon quelle approche allez-vous choisir pour y remédier? N’oubliez pas de regarder les liens en dessous, il y a toutes les ressources.
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Issu de plusieurs millénaires d’observation patientes sur le comportement de l’homme dans la nature, cet art de guérir commence en Chine probablement autour de 3000 ans avant Jésus-Christ. Les chinois remarquèrent que de petites piqures pratiquées sur la peau au moyen de pointe de silex amenaient souvent la sédation des douleurs et l’amélioration de divers symptômes.
On imagine qu’à l’époque cela devait faire plutôt mal et que l’acupuncture pouvait ressembler à de petites saignée.
Au fil du temps, les aiguilles sont devenues de plus en plus fines, elles ont été fabriquées en diverses matières tel que l’os ou le bois, puis elles sont devenues encore plus fines avec l’utilisation du métal.
Au départ en or ou en argent, elles sont aujourd’hui le plus souvent en acier inoxydable et leur manche est enroulé d’un fil d’acier, de laiton ou de cuivre.
Aujourd’hui les aiguille sont très fines, à peine trois fois plus grosse qu’un cheveu. Elles peuvent être recouvertes d’une fine couche de paraffine pour limiter encore plus la résistance lors de l’insertion et donc la douleur.
EPSON MFP image
Qu’en disent les professionnels ?
Sur www.monacupuncteur.ca le site d’une clinique d’acupuncture à Montréal : Les praticiens nous rappellent que :
Premièrement les aiguilles sont extrêmement fines, bien plus petites que celles utilisées pour les injections ou les prélèvements sanguins. De plus, elles sont conçues pour entrer dans la peau avec le moins de résistance et de gêne possible.
Ensuite, plutôt que de la douleur, la plupart des patients décrivent une légère sensation ou un picotement au moment où les aiguilles sont insérées. Certaines personnes ressentent une sensation de lourdeur, de chaleur ou de tiraillement autour des points d’acupuncture, ce qui montre que le traitement fonctionne.
Enfin, la sensation peut varier en fonction de la technique de l’acupuncteur. Un acupuncteur expérimenté saura insérer et manipuler les aiguilles avec précision pour minimiser tout inconfort.
Alexandre Théoret sur chiro www.chiropratiquestroch.com nous explique que lors du traitement, l’insertion de l’aiguille se fait assez rapidement pour que le patient ne sente pratiquement rien. Il est parfois possible qu’il ressente une sensation semblable à une piqûre de moustique, qui ne dure qu’une fraction de seconde et ne laisse aucune marque !
Le plus souvent, le patient ne ressentira rien du tout lors de l’insertion.
Une fois l’aiguille bien placée, l’acupuncteur manipule doucement l’aiguille afin de stimuler le point recherché. Pendant la manipulation, il est possible de ressentir une sorte de lourdeur au niveau du point, un engourdissement ou bien une légère irradiation mais ces sensations disparaissent habituellement très rapidement…
Alexandre Théoret précise enfin qu’afin de minimiser les sensations désagréables, il est important d’être bien détendu lors du traitement. C’est de cette façon que le corps réagira mieux à la poncture!
Témoignages de patients
Caroline De Blignières sur son blog : Miyé care nous décrit sa première séance d’acupuncture.
Sa praticienne la prépare d’abord en lui expliquant que les niveaux de « ressenti » peuvent être très différents selon les personnes :
d’un très léger picotement à
une sensation de petite décharge électrique qui rayonne,
ou encore le fait de “transpirer à grosses gouttes”…
Sa praticienne lui explique que cela ne doit pas être douloureux tout au long de la séance.
Qu’il y ait des sensations fugaces, c’est normal, mais pas de douleur persistante.
Elle choisit alors un 1er emplacement pour lui faire exprimer son ressenti sur une 1ère aiguille :
Un ressenti très faible c’est un léger picotement.
Un ressenti plus fort ce sera une petite douleur fugace,
un ressenti plus intense, une irradiation autour du point ou sensation de rayonnement à un autre endroit que l’emplacement de l’aiguille.
Pour Caroline certaines aiguilles vont à peine se faire ressentir quand d’autres vont la surprendre par leur intensité : petite décharge électrique et rayonnement de chaleur ressenti dans tout le corps avec une sensation de « fourmis »! Tout cela reste très soutenable et très fugace. Pour elle ce fut surprenant de voir le corps réagir avec autant d’intensité à de toutes petites stimulations.
Nous avons également le témoignage d’Alexandra, Naturopathe qui nous dit sur son blog hygiène de vie .fr : « Honnêtement, je n’ai vraiment pas eu mal. Et pour être tout à fait honnête, il y a 2 aiguilles que j’ai senti réellement et qui étaient un peu douloureuses (mais une douleur largement acceptable). Elle se demande même si c’était le signe d’une faiblesse particulière de ces points justement ? »
Certaines personnes sont-elles plus sensibles à la douleur ?
S’il n’a pas encore subi un traitement par acupuncture, le malade redoute beaucoup cet instant. Et son anxiété à cet égard disparaît très vite quand, après la pose de quelques aiguilles, il s’aperçoit que c’est largement supportable.
Le praticien lui demande généralement si c’est une première pour lui, il peut l’aider à se détendre en lui demandant de respirer calmement.
L’étonnement du malade est grand quand venant pour des maux de tête, il se retrouve avec des aiguilles implantées à la main ou au pied ! Mais cela tient au fait que, grâce au trajet des méridiens, les points peuvent agir à distance. On peut se demande si l’état émotionnel du malade, son stress, son appréhension peuvent augmenter les sensations de douleur. Certaines personnes sont naturellement très sensibles et vont ressentir de la douleur plus que d’autres même si le geste est parfait.
Les études scientifiques
Dans un article paru sur healthline.com écrit par Heather Hobbs en septembre 2024 , on apprend que selon le Centre national de santé complémentaire et intégrative, La plupart des personnes qui reçoivent de l’acupuncture ne signalent pas de douleur ou d’autres plaintes.
Dans une étude de 2023, les participants ayant reçu de l’acupuncture dans un hôpital pédiatrique ont évalué la douleur de l’acupuncture à 1,3 sur 10 en moyenne.
Environ 58 % des participants n’ont signalé aucune douleur lors de leur première séance. Ces participants étaient âgés de 8 à 21 ans. Ils ont également déclaré :
une satisfaction globale de 8,4 sur 10 une détente de 8,2 sur 10 une réduction de l’anxiété de 7,7 sur 10
Selon un rapport de 2021 sur les effets secondaires de l’acupuncture, quelques personnes, environ 3,75 %, ont signalé des douleurs à l’emplacement de l’aiguille, tandis que 4,67 % ont signalé des saignements.
L’étude confirme que ce que vous ressentez peut varier en fonction de votre tolérance à la douleur et de votre sensibilité globale.
Parfois, votre premier traitement d’acupuncture peut être plus douloureux que les traitements suivants. Cela peut être dû au fait que vous êtes anxieux ou nerveux. La poncture peut également affecter pour la première fois certains points énergétiques ou nerfs de votre corps. Au fur et à mesure que vous vous y habituerez et que vous saurez à quoi vous attendre, votre corps deviendra probablement plus détendu lors des prochaines séances, il se peut donc que le traitement fasse moins mal, voire pas du tout.
L’article rappelle que Bien que l’expérience soit différente pour chacun, l’acupuncture ne provoque généralement ni inconfort ni douleur.
De nombreux acupuncteurs utilisent également des tubes guides qui reposent sur la peau avant l’insertion de l’aiguille. Cela aide à guider l’aiguille à rentrer droit et rapidement, et cette sensation initiale sur votre peau peut distraire vos nerfs et vos récepteurs de la douleur lorsque l’aiguille est insérée, ce qui signifie que vous ne sentirez pas beaucoup l’aiguille entrer voire pas du tout.
Là aussi l’étude explique que l’on peut ressentir une douleur légère et sourde ou une légère sensation de picotement. Cela indique généralement que l’acupuncture fonctionne et que le point d’acupuncture est activé.
Vous pouvez également ressentir :
une sensation lourde une sensation de pulsation sensations de chaleur
Là aussi il nous en garde : Si on ressent une douleur intense ou aiguë, nous devons en informer notre acupuncteur. La plupart du temps, la douleur ou l’inconfort est passager et ne dure que quelques secondes.
Ce qui peut augmenter la douleur que vous ressentez : des aiguilles de calibre plus élevé (plus épaisses) insérer les aiguilles plus profondément ou avec plus de force certaines marques d’aiguilles
Vous pouvez également demander à votre praticien de procéder plus lentement, d’utiliser moins d’aiguilles, de les insérer plus superficiellement et de moins les manipuler.
Certains points peuvent être plus sensibles que d’autres.
Les points situés aux extrémités peuvent produire des réactions plus fortes sous forme de douleurs sourdes ou de sensations de picotements. Les endroits où il y a moins de chair, comme près des ongles, peuvent parfois produire une sensation plus nette. Ces sensations sont généralement de courte durée.
Conclusion
Nous avons vu dans cet article que les outils ont tellement évolué depuis l’origine que les sensations d‘acupuncture sont devenu largement acceptables pour la plupart d’entre nous. On peut résumer les sensations lors de l’insertion à une piqure de moustique, un léger picotement, une sensation de petite décharge électrique. Quant aux sensation perçues lors de la manipulation des aiguilles nous avons des descriptions qui vont d’une sorte de lourdeur au niveau du point, un engourdissement, une légère irradiation, des fourmillements, une sensation de chaleur, un tiraillement, des démangeaisons. L’acupuncture peut sembler effrayante à première vue, mais de nombreuses personnes témoignent de ses bénéfices avec peu ou pas de douleur.
Le terme qui revient le plus souvent c’est que « C’est très largement soutenable. »
La sensibilité de chacun à la douleur est un facteur à prendre en compte, la taille des aiguilles et l’expérience du praticien aussi.
La plupart des gens supporte très bien l’acupuncture. Bien ce soit moins agréable qu’un massage, le jeu en vaut valent largement la chandelle. Consulter un praticien expérimenté utilisant des aiguilles très fines vous évitera de ressentir quelque chose. Cependant on ne peut pas éviter la douleur dans certains types de traitement comme les tendinites par exemple ou certains points généralement situés aux extrémités. Si vous n’avez encore jamais fait d’acupuncture rassurer, le praticien saura vous rassurer, inutile d’en faire une montagne à l’avance.
