COMMENT ÇA MARCHE L’ACUPUNCTURE ?

Je vous propose dans cet article de comprendre les effets de l’acupuncture sur le corps et arrêter de croire en quelque chose de magique.

On me demande souvent en cabinet : « Au fait, est-ce que vous pourriez m’expliquer comment ça marche ? » ou bien « Qu’est-ce qu’il se passe en fait dans le corps lorsque l’on stimule un point d’acupuncture ? »

Tout d’abord vous savez probablement qu’un point se situe sur un méridien d’acupuncture.

Le méridien du Foie

Et qu’est-ce qu’un méridien ? Et bien c’est un peu comme une petite rivière d’énergie qui circule dans le corps en suivant des creux, des vallées et des canyons…

La recherche moderne a montré que les méridiens circulent en réalité entre les fascias. Un fascia est une sorte de membrane qui enveloppe et relie les muscles, les organes, les vaisseaux sanguins, les os et d’autres structures dans le corps. Vous avez peut-être déjà entendu parler de la fascia thérapie. 

Bref, entre les fascias il y a une circulation lymphatique, et c’est aussi par là que circule l’énergie présente dans les méridiens d’acupuncture.

Il existe 12 méridiens d’acupuncture principaux : 6 qui partent des pieds et 6 qui partent des mains. Chacun des méridiens correspond à un organe ou une entaille, cela signifie qu’ils vont se ramifier au niveau de l’organe auquel ils correspondent.

Il faut imaginer que ce système de méridien représente en fait un réseau : Les méridiens communiquent entre eux, il y a des points de passage entre eux, des voies de communication, des dérivations, comme des canaux qui permettraient de réguler l’excès d’énergie ou l’insuffisance d’énergie vers un autre canal….

Vous me direz très bien, mais alors qu’est-ce qu’il se passe quand on stimule un point d’acupuncture ?

Et bien, c’est un peu comme si on agissait sur un barrage en laissant circuler plus ou moins d’eau.

Concrètement lorsque l’on stimule un point d’acupuncture, selon l’emplacement choisi sur la rivière, enfin sur le méridien, on va modifier le cours de celle-ci. Si on est sur un point « puits », « ruisseau», « rivière», « fleuve» ou encore un point «mer», on envoie une information différente dans le méridien. (le tableau ci-dessous montre certains points du méridien Foie avec leurs fonctions). De plus selon la technique de stimulation : on peut soit tonifier le point, soit disperser le point.

Selon la médecine chinoise cela libère les blocages, par exemple lorsqu’il y a de la stagnation ou de la douleur. Au contraire cela tonifie l’énergie lorsqu’il y a de l’insuffisance ou de la fatigue.

En stimulant ces points, on peut influencer des aspects physiques et émotionnels du corps.

Un point d’acupuncture est un endroit de la surface du corps où il y a transformation et transport d’information, régulation de la fonction des méridiens et des organes, irrigation des tissus environnants et connectivité au sein du système de méridien.

Selon des recherches modernes, l’acupuncture peut stimuler la production de substances chimiques naturelles dans le corps, comme des endorphines (pour soulager la douleur) ou la sérotonine (qui régule l’humeur), influencer le système nerveux en stimulant des fibres nerveuses, des muscles et des tissus conjonctifs, améliorer la circulation sanguine et réduire l’inflammation.

Prenons un exemple de point d’acupuncture le 3ième point du méridien du Foie : TAI CHONG, qui veut dire Grand Assaut ou place importante.

Le point 3 Foie : TAI CHONG (Grand assaut ou place importante)

Lorsqu’on stimule un point on n’agit pas seulement sur le tissu local mais sur l’ensemble des organes et des méridiens associés.

Que se passe-t-il lorsqu’on stimule le point 3F ?

 Pour comprendre l’effet du 3F, il faut bien sûr regarder d’abord par où passe le méridien du Foie :

Le méridien principal du Foie part de la région dorsale du gros orteil, passe sur le dos du pied puis remonte sur la face interne de la jambe jusqu’à la région pubienne, où il tourne autour des organes génitaux jusqu’à l’abdomen inférieur. Il remonte, contourne l’estomac et pénètre dans le foie. Il communique avec la vésicule biliaire, traverse le diaphragme et se distribue sur la région des hypocondres et des côtes.

Méridien principal du Foie
trajet du méridien Luo
Méridien Luo du Foie qui part du 5 F

Il existe, pour chacun des méridiens, des trajets internes. Pour le méridien du Foie le trajet interne vers le méridien du Poumon, et vers la gorge jusqu’au naso pharynx et le tissu de connexion entre l’œil et le cerveau. Une branche rencontre le méridien DU MAI au vertex. Une autre branche descend de la tête pour contourner les lèvres.

Il existe un trajet transversal qui part du point 5 Foie pour communiquer avec le méridien de la vésicule biliaire au point 40VB c’est ce qu’on appelle le méridien luo. Il y a aussi dans ce système que forme en fait un méridien un trajet divergent, longitudinal et tendino musculaire mais pour bien comprendre cela il faudra s’intéresser, une autre fois, à ce qu’est un système de méridien. Vous l’avez compris un méridien ce n’est pas seulement un trajet principal comme on peut le voir sur une planche d’acupuncture, c’est un tout petit peu plus complexe que ça.

Mais revenons à notre 3 Foie, comment il marche ?

Situé à la jonction du premier et du deuxième orteil, c’est un point « rivière» (ou « shu » ou « déversement » selon les littératures) c’est-à-dire que l’énergie s’y déverse avec abondance, c’est un point « yuan source » c’est-à-dire qui régule l’utilisation du souffle originel (le Qi ou Chi) du méridien et des fonctions et organes qui y sont associées.

Ci-dessus les moments où il faut utiliser les points « rivière » ou « shu »

La fonction du Foie dans en Médecine chinoise est de stocker le sang et de diriger la circulation de l’énergie. On dit qu’il gouverne les tendons, que son surplus d’énergie va aux ongles, son ouverture est aux yeux, son émotion est la colère.

Principales indications du 3F

La stimulation de ce point harmonise donc le sang, régularise le Foie et le Rein : Il apaise les spasmes, fait communiquer les liquides organiques, lève la stagnation de Qi (énergie ou souffle interne).

On l’utilise pour l’hypertension artérielle, les céphalées, les problèmes ophtalmiques, les paralysies faciales : l’épilepsie, les douleurs intercostales, les tics nerveux. Il est aussi utilisé pour certains troubles digestifs : vomissements, diarrhée, et les troubles gynécologiques : douleurs ou anomalie du cycle…

Sources :

« L’esprit des point » Philippe Laurent

« Acupuncture, Tradition et recherche moderne » Coste, Paugam

LE LUMBAGO

Quand on a mal en bas du dos…

Le lumbago est une douleur qui se situe dans la zone lombaire, c’est-à-dire le bas de la colonne vertébrale au-dessus du sacrum. Il arrive fréquemment que la douleur irradie au sacrum voir qu’elle parte dans la fesse et la cuisse pour arriver jusqu’au petit doigt de pied : c’est l’aggravation de la lombalgie : la sciatique. Le lumbago est souvent la conséquence de faux mouvements, d’efforts violents et de fatigue, mais le froid et l’humidité peuvent également bloquer la zone lombaire.
Généralement la douleur se situe entre la 2ème et la 5ème lombaire.
La douleur c’est la stagnation de la circulation d’énergie, le principe de traitement c’est de mettre en mouvement ! La chaleur c’est l’idéal.
Les moxas peuvent soulager la douleur, on peut associer d’autres traitement, comme le Tui na ou l’ostéopathie par exemple. Les application de chaleur avec bouillotte sont d’une aide précieuse. Si la douleur est très violente et en cas de sciatique il s’agit d’aller voir son médecin et éventuellement réaliser radio ou IRM pour déceler une éventuelle hernie discale qui pourrait nécessiter un traitement allopathique voire chirurgical.

Quels points utiliser pour soulager d’un lumbago :

(Convention orthographique : 25V veut dire le point numéro 25 du méridien de la Vessie, 4 RM le point numéro 4 du méridien Ren Mai, 3R le 3ème point du méridien du rein…)

Le 25V : situé à : à 1.5 cun, soit 2 travers de doigt de l’apophyse épineuse de la 4ème vertèbre lombaire, pour le trouver repérer la crête iliaque, le point est situé sur l’horizontale passant par celle-ci.

Le 40V : Derrière le genou, « au milieu du pli de flexion » au milieu du pli de de flexion du creux poplité. Éviter de chauffer trop fort et trop longtemps ce point.

Le 23V : Le point dorsal du rein : à 1.5 cun, soit 2 travers de doigt de l’apophyse épineuse de la 2ème vertèbre lombaire. Il renforce le rein.

On peut rajouter en complément 4 RM qui fortifie le Yang Qi ( celle qui réchauffe le corps donc qui met du mouvement), et le 3 R.

Les points 26V et 27V, respectivement situés au niveau de la 5ème lombaire et de la 1ère vertèbre sacrée et toujours à 2 travers de doigt des apophyses épineuses, méritent d’être chauffer également.

Le point 4 RM
dav

LA MOXIBUSTION

Il existe plusieurs façon de stimuler un point d’acupuncture : La plus connue reste l’aiguille d’acupuncture. La digito-puncture ou  acu-pression, consiste quand à elle à appuyer avec les doigts sur les points d’acupuncture. On peut également utiliser les appareils de stimulation électronique qui sont plutôt chers, et des appareils reproduisant la chaleur du moxa en infro-rouge qui eux-aussi sont relativement coûteux. c’est pourquoi, dans un premier temps, je vais vous parler de la moxibustion, méthode bon marché et facile à mettre en œuvre.

Le principe est simple : Stimuler des points d’acupuncture par la chaleur du moxa, bâtonnet d’armoise ou de charbon d’armoise.

L’armoise , »artémis vulgaris », est une plante qui fait partie de la pharmacopée chinoise et a pour propriété une saveur douce, amère et chaude.

Les tiges et les feuilles d’armoise séchées sont broyées en poudre et roulées sous forme de bâtons ressemblant à des cigares.

Comment agit la moxibustion ?

La chaleur dégagée par le moxa provoque une multiplication des globules blancs. Ces éléments constitutifs du sang contribuent à la défense du corps contre les bactéries. Les chinois utilisent depuis toujours les moxa pour traiter les tumeurs et les infections bactériennes. En même temps le moxa stimule la circulation du sang. La hausse du nombre de globules blancs permet de prévenir les infections. La légère alcalinisation du sang  aide organisme a rester être en bonne forme.

On peut utiliser notamment la moxibustion pour chasser le froid et l’humidité. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) , ces « pervers » climatiques que représentent le froid et l’humidité peuvent venir obstruer la circulation de l’énergie dans les méridiens et provoquer ce que l’on appelle en médecine conventionnelle une périarthrite scapulo-humérale (ou épaule gelée). une arthrose cervicale, des douleurs rhumatismales, une lombalgie, des douleurs de toutes origines…. Il est assez surprenant de constater l’efficacité de ce traitement sur des douleurs parfois très anciennes.

Les différentes formes de moxa

En plus du moxa en bâton, on peut utiliser le moxa sous forme de cône, de mini moxa adhésif ( ce sont de mini bâtonnets de moxa), le moxa en vrac qui nécessite un chauffe moxa dans lequel on dépose l’armoise.

Les bâtons de moxa : Avec de l’armoise pure à gauche, ils dégagent beaucoup d’odeur de de fumée, sous forme de charbon à droite, ils sont sans odeur et sans fumée (ou presque !).
Les mini cônes de moxa à gauche ici sous forme de charbon, en vrac à droite que l’on peu mettre sous forme de cônes également ou dans un chauffe moxa comme celui ci-dessous :
Un chauffe moxa

L’utilisation la plus courante reste le bâton de moxa. Je vous conseille d’utiliser celui sans fumée et sans odeur. Vous pourrez vous en procurer facilement chez les plus grands vendeurs en ligne ou sur des sites spécialisés en acupuncture comme https://www.acupunctureworld.com/fr/moxibustion/batons-de-moxa/

Vous aurez besoin d’un étouffoir à moxa que vous trouverez aussi facilement sur internet.

Retrouver moi sur cette petite présentation vidéo de la moxibustion : https://youtu.be/ybbzIAGE6kM

Vous trouverez prochainement sur ce blog des articles sur les principaux points acupuncture avec leurs emplacements et leurs indications. A bientôt.

DOCUMENTAIRE SUR LA MTC

Ce film de près d’une heure explique clairement ce que représente l’approche de la santé en Médecine traditionnelle.

Film documentaire sur la médecine chinoise. Réalisateur Miroslav Sébestik Produit par Les Films à Lou et diffusé sur France 2, pour la première fois en 2004. 52 minutes. En compagnie de médecins chinois, le professeur Eric Marié, praticien et enseignant reconnu en Europe et en Chine, décode, sur le terrain, les principes fondamentaux et les subtilités essentielles de la médecine chinoise. Fondé sur le yin et le yang, considérant le corps comme « un ensemble indivisible et interactif », ce système médical fait, notamment, appel à la pharmacopée, à l’acupuncture et à des pratiques orthopédiques s’apparentant à une forme d’ostéopathie.

LES TROIS RÈGLES POUR LE TRAITEMENT DE LA DOULEUR

Selon le Professeur Gao Li Shan de l’hopital de MTC de Pékin (article issu du manuel ATC 1 édité par l’institut Yin Yang)

L’hôpital Guang An Men à Pékin

1. Le blocage, c’est la douleur. La libération du blocage, c’est la disparition de la douleur

L’obstruction du Qi et du sang dasn les organes et les entrailles et dans les méridiens représente la cause fondamentales des douleurs. Pour supprimer ces dernières, il faut rétablir une curculation fluide du Qi et du sang en dégageant les méridiens et en réglant les fonctions des organes. Cela nous pousse à nous poser deux qquestions :

  • Quelle est la source du blocage de la circulation du Qi et du sang ?
  • Dans quel organe ou quel méridien se trouve cette obstruction ?

2. Pour stopper les douleurs, il faut prendre des points qui traversent ou qui croisent le siège de la douleur

La connaissance du trajet des méridiens est donc un pré requis pour bien traiter les douleurs. Vous pouvez, si vous ne connaissez pas encore bien le trajet de ceux ci visualiser leur trajet en 3D sur YouTube ou sur des applications dédiées, comme par exemple ci dessous :

Trajet du méridien du poumon

En ce qui concerne l’obstruction du Qi et du sang des méridiens, il faut prendre le ou les points Yuan, le ou les points Luo et les points de croisements comme le 6 rte. (NDLR : Je fais un exposé sur les différents type de points : Yuan, Luo, Shu, Mu… dans un autre article)

3. Pour traiter les douleurs provenant des organes entrailles, il faut prendre des points portant le nom de porte (Men en chinois) ou mer (Hai en chinois), les points Shu et les points Mu.

Le point Qi men 14 F

Lorsque les douleurs proviennent d’une obstruction du Qi et du sang dans les organes et les entrailles, on choisi :

  • Les points portant le nom Men (littéralement porte) tels que le 14F: Qi Men  » porte terminale, Zhang men 13F : »porte de la clarté »
Le point Zhang Men 13 F
  • les points portant le nom Hai (littéralement mer) tels que le 6 RM : Qi Hai « mer du Qi » ou le 10Rate « mer du sang »
Le point Qi Hai : 6 RM
Le point Xue Hai : 10 Rate

Les douleurs peuvent perturber l’esprit

Lorsque les douleur perturbent l’esprit cela peut entrainer : agitation psychique et physique avec impossibilité de s’asseoir et de s’allonger tranquillement, insomnie : Les douleurs dérangent la clarté de l’esprit.

Dans les collections suppuratives, quand les douleurs sont accompagnées de : rougeur et gonflement agitation psychique et physique, cela signifie que les douleurs touchent les vaisseaux sanguins. Pour la MTC, le Cœur gouverne les vaisseaux et la clarté de l’esprit. C’est pourquoi selon les Nei Jing (grand classique de la MTC), les douleurs des collections suppuratives sont en relation avec le cœur. Dans le traitement des douleurs liées aux organes entrailles et aux méridiens, on peut employer en plus la méthode qui consiste à rafraichir le coeur en utilisant par exemple :

  • Da Ling le 7 péricarde
  • Jian Shi le 5 péricarde
  • Xin Shu le 15 vessie
Da Ling : 7 MC = 7 péricarde
Le points Jian Shi : 5 MC = 5 Péricarde
Lz point Xin Shu : 15 V