acupuncture – la médecine chinoise au quotidien

LA VÉRITABLE CAUSE DES GLAIRES PERSISTANTES DANS LA GORGE

Posted on janvier 22, 2025janvier 23, 2025 by François NIVOLLET

Beaucoup d’entre nous, connaissent cette sensation désagréable d’encombrement, de raclement de gorge, qui peut être embarrassante autant dans le privé qu’au travail. Mais saviez-vous que, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, ce problème est souvent le reflet d’un déséquilibre interne ? Il y a bien souvent des solutions très simples pour traiter ce problème.

Voyons tout d’abord les causes de ces glaires en médecine conventionnelle, qu’on appelle aussi médecine occidentale, en opposition à la médecine orientale que représente notamment la médecine chinoise.

Les causes des glaires en médecine conventionnelle

Une des causes les plus fréquentes sont les remontées acides de l’estomac.

Les personnes qui en souffrent ont non seulement des brûlure d’estomac, un raclement de la gorge et parfois un reflux du contenu de l’estomac. Ici la zone problématique provient de l’estomac lui-même.

La seconde cause en médecine conventionnelle est liée à des problèmes de sinus, des sinusites par exemple, un écoulement nasal qui finit dans la gorge et cause des raclements de gorge.

Enfin ce sont les allergies, les intolérances, ou les sensibilités alimentaires dont les trois plus courantes sont celles dues aux produits laitiers, au maïs et aux œufs. Ces aliments ont tendance à être le facteur déclencheur chez certaines personnes.

Voilà globalement ce que vous pouvez entendre en médecine conventionnelle pour expliquer les causes de ce mucus dans la gorge.

La médecine chinoise, quant à elle, explique ces problèmes de façon très différente.

Les causes des glaires en Médecine Traditionnelle Chinoise

Les organes qui sont responsables de ce problème sont la rate et le pancréas.

Les problèmes de glaires dans la gorge sont considérés en médecine chinoise comme un signe d’humidité.

L’humidité est souvent présente lorsque la personne souffre du syndrome que nous appelons le vide ou la déficience de l’énergie de la rate (on l’appelle vide de rate mais cela correspond en réalité au système rate pancréas). Rappelons qu’un syndrome n’est pas une maladie c’est plutôt un terrain qui prédispose à l’apparition de certaines pathologies, comme je l’explique dans l’article sur le syndrome de Stagnation du Qi du Foie.

L’humidité en MTC

L’humidité, appelé TAN en chinois, ce sont les mucosités, les glaires. Ils apparaissent à cause d’un trouble du métabolisme, de la transformation des liquides « purs » lors de la digestion. Il existe différentes formes de « tan ».

Il y a les plus visibles, ayant une forme, comme les mucosités épaisses dans le poumon, le gros intestins et l’estomac. Les nodules, les kystes, certains fibromes et les lipomes en font partie.

Et il y a les moins visibles comme ceux qui obstruent les orifices du cœur ou du cerveau par exemple. Leur localisation peut être profonde au niveau des organes ou plus superficielle au niveau de la peau.

Attention : ce n’est pas parce que vous arrêter de boire de l’eau que vous n’aurez plus d’humidité. Vous devez continuer de boire de l’eau. Il s’agit simplement d’une mauvaise transformation des liquides par votre rate.

La Rate en MTC

La rate gère le transport et la transformation des aliments. Elle transforme l’eau, les liquide et l’humidité. Son mouvement correspond au mouvement ascendant de l’énergie. Elle régit la production de sang et son transport. Elle régit l’homéostasie, c’est-à-dire le fait que les choses restent à leur place (pas de descente d’organe, pas d’hémorragie, pas d’hémorroïde par exemple…)

Elle contrôle les membres et les muscles. Son liquide est la salive, son ouverture la bouche. Son émotion est le souci. Sa saison est la fin de l’été.

Son méridien est en relation avec celui de l’estomac.

La rate et l’Estomac sont en relation étroite sur le plan physiologique. De ce fait, la pathologie de l’un peut influencer la pathologie de l’autre.

Le Vide de l’énergie (du Qi) de la Rate

Le faible fonctionnement de la rate entraine une mauvaise digestion des aliments, donc une diminution dans la production des essences (notre carburant) qui a pour conséquence d’entrainer une déficience de l’énergie originelle, nous ressentons de la fatigue…

Les causes de cette déficience sont une alimentation inadéquate, le surmenage, l’anxiété, les pensées obsessionnelles, le ressassement, (vous connaissez l’expression : « avoir la rate au court bouillon ? ») une faible constitution congénitale et l’affaiblissement du corps à cause de la vieillesse.

Avec un terrain de vide de Rate, lorsqu’il y a en plus de l’humidité on peut retrouver les signes suivant :

S’il y a une prédominance de froid et d’humidité ce qui est le cas avec les glaires dans la gorge : On a un teint jaune et blanc, un mauvais appétit avec une digestion difficile voire une perte d’appétit, une absence de soif, une distension gastrique et abdominale, des diarrhées, de l’œdème, des leucorrhées blanches, des selles non moulées, une lourdeur de la tête et des membres, une langue grosse et crevassée avec des marques de dents, un enduit épais et gras sur la langue.

S’il y a prédominance de chaleur associée à l’humidité : On également un mauvais appétit, des nausées, des selles non moulées. Une sensation de bouche grasse et visqueuse accompagnée de goût sucré ou amer. On aura trop de salive dans la bouche, une lourdeur de la tête, une soif sans envie de boire, une attirance pour les aliments crus mais des difficultés à les digérer, et enfin un enduit lingual épais gras et jaune.

Encore une fois ce syndrome n’est pas à proprement parler une pathologie. Par contre cela peut représenter une véritable gêne de se racler constamment la gorge. Ce tableau apparaît généralement associé aux autres signes d’humidité et il est bien souvent lié à la faiblesse de la rate.

L’humidité externe (temps humide et pluvieux, habitat humide …) peut aggraver le problème.

On dit en MTC que « la Rate déteste l’humidité« .

Il est donc primordial de savoir ce qui est humide dans l’alimentation.

Une diététique appropriée

Au niveau diététique, les aliments à éviter sont les laitages qui sont très humides, notamment le lait et les yaourts mais aussi les crudités, qui sont de nature froide et humide.

A éviter également : une consommation excessive d’aliments froids réfrigérés (car on dit que les aliments gardent la mémoire du froid). Les aliments gras, le sucre et l’alcool qui entrainent à la longue une faiblesse de la rate et de l’estomac.

Privilégiez donc les plats chauds, cuits à la vapeur ou au wok ce qui soulagera votre Rate.

Les gens qui ont des problèmes de sinus ou d’écoulement nasal doivent également faire attention leur alimentation. On peut continuer à manger des laitages si on le souhaite mais sans excès et en complément prendre de la pharmacopée chinoise.

L’acupuncture contre l’humidité

En Acupression ou moxibustion voir l’article sur les méthodes pour stimuler un point d’acupuncture : Utiliser par exemple les points 6 RM Qi Hai ou encore 36E Zu San Li qui vont tonifier la rate et améliorer la digestion, vous pouvez utiliser le point 9 rate Yin Ling Quan qui chasse l’humidité. Vous avez leur localisation dans le livret des 10 points les plus puissants .

S’il est bien sûr important de ne pas entretenir l’humidité dans le corps avec une alimentation inadaptée, un élément clé de la médecine chinoise pour chasser l’humidité réside dans effectivement dans la pharmacopée chinoise. C’est en plus assez facile de voir une amélioration en l’utilisant.

La pharmacopée chinoise contre l’humidité

Le principe fondamental de traitement du Tan édicté par Zhang Zhong Jing, dans le Jing Gui Yao Lue :

« Pour traiter les pathologies du Tan, il faut utiliser des produits de nature tiède afin d’harmoniser »

Pour ce type de terrain nous utiliserons donc sans surprise des plantes qui réchauffent et qui assèchent comme Bai zhu et FU LING. La plante la plus connue étant Bai ZHU : autrement dit l’atractylodes. D’ailleurs si vous buvez une décoction d’atractylodes dans de l’eau chaude vous pouvez déjà ressentir son pouvoir asséchant au niveau de la langue.

Le gingembre frais et la réglisse sont d’excellents alliés pour tonifier la Rate et dissiper les glaires.

Une formule complète de plantes que l’on peut conseiller est JIAN PI LI SHI : qui signifie : décoction pour fortifier la rate et éliminer l’humidité qui contient BAI ZHU (l’actractylode) FU LING (sclérotium du champignon poria coco) Yi YI REN (la graine de larme de job) ZE XIE le rhizome de l’alisma plantain d’eau et Gui Zi (la tige de cannelle de chine). On peut prendre cette formule pour traiter tous les problèmes liés à l’humidité : rétention d’eau glaire, acidité, sensation de corps lourd, fatigue. N’hésitez pas à consulter un praticien de MTC pour savoir si cette formule vous convient vraiment. Vous pouvez la commander chez JZ ici ( code praticien : CP6916).

Dans les cas où il y a une faiblesse congénitale de la rate, ces symptômes resteront une tendance de fond mais ils seront grandement améliorés avec la pharmacopée et une alimentation adaptée. Dans tous les cas la digestion sera bien meilleure et la présence des glaires dans la gorge diminuera.

CONCLUSION

Quand la Rate est affaiblie — par une alimentation inappropriée, la rumination mentale, ou la fatigue chronique — elle ne parvient plus à gérer les liquides, qui s’accumulent. Ces liquides stagnants montent alors vers la gorge, provoquant cette sensation gênante de glaires.

En évitant une alimentation froide ou grasse, un excès de stress, qui perturbe l’équilibre entre la Rate et le Foie et les environnements humides qui aggravent la production de glaires vous améliorerez déjà grandement ce symptôme.

N’hésitez pas à consulter un praticien en MTC. Il pourra vous proposer un accompagnement personnalisé, que ce soit par l’acupuncture, la pharmacopée ou des conseils alimentaires.

Dites-nous en commentaires si vous êtes parfois gênés par ces glaires persistantes dans la gorge et si vous avez déjà testé une ces méthodes pour traiter ce problème ? Sinon quelle approche allez-vous choisir pour y remédier?

L’article en vidéo :

LA MÉDECINE CHINOISE FACE À L’HIVER

Posted on décembre 15, 2024janvier 14, 2025 by François NIVOLLET

Pour comprendre la logique de la médecine chinoise pour affronter l’hiver il est indispensable de se pencher sur la vision taoïste de l’énergie dans le cosmos et ses répercussions sur la santé de l’homme en fonction des saisons.

Le Qi, le souffle interne

Tout dans l’univers provient de l’énergie. A l’origine de tout existe une énergie fondamentale qui, par sa transformation va aboutir à la diversité du monde.

L’énergie est la cause de toutes les productions et de toutes les destructions.

L’énergie que l’on appelle le Qi ou souffle interne est toujours en mouvement, elle est présente partout, on pourrait presque l’assimiler à la vie elle-même. Mais à un moment donné ce qui est léger monte, et ce qui est lourd descend. Ce qui est en haut est yang comme le ciel, ce qui est en bas est yin comme la Terre. Le un se transforme en deux

Le yin et le yang

Le yin ne peut exister sans le yang qui le soutient. Le Yin c’est la condensation de l’énergie, ce qui est visible, la matière en somme: (la bûche que l’on met dans la cheminé). Le yang ne peut exister sans le yin, c’est ce qui est invisible, l’énergie (la chaleur dégagée par le feu dans la cheminée).

Rien n’est seulement énergie, rien n’est seulement matière.

Tout est relatif. Il n’y a donc pas de yin absolu ou de yang absolu. Le yin n’est que du yang condensé, le yang de la matière plus subtile.

Il y a en permanence croissance de l’un et décroissance de l’autre en alternance :

Les cycles du jour et de la nuit en sont une représentation. A midi le yang est à son maximum et le yin au minimum. A minuit, le yin est au maximum et le yang à son minimum, puis le yang recommence à croitre.

C’est la même chose avec les saisons, l’été, le yang est à son apogée et il décroit jusqu’en hiver où il est au plus bas alors que le yin est à son maximum.

Les cinq éléments ou cinq mouvements

Les règles de production et de destruction du yin et du yang s’établissent la Terre selon un cycle de cinq étapes, cinq mouvements, représentés par un élément.

Ces étapes sont par ordre de production : Le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau. Il s’agit de différents niveaux de potentialisation qui passe de l’un à l’autre. Par exemple du Bois au feu : le yin décroit (il y a moins de bûche) et le yang croît (il y a plus de feu et de chaleur).

A ces cinq éléments vont être associé les saisons, les manifestations climatiques, les organes du corps, les émotions, les saveurs… tout peut ainsi se classer selon les 5 mouvements.

Le bois est associé au printemps, le feu à l’été, la terre à la fin de l’été, le métal à l’automne, et l’eau à l’hiver.

L’homme est un être vivant, présent dans l’univers, il en subira donc les variations.

La médecine chinoise tient compte des saisons et de leur évolution dans le diagnostic thérapeutique.

Les causes des maladies

La maladie peut avoir trois causes :

Les énergies cosmiques agressives (les pervers externes) comme le vent, le froid, l’humidité, la chaleur, ou la canicule…
Les éléments psychiques (c’est-à-dire les émotions), les 5 passions : la colère, la joie, le souci, la tristesse, la peur.
Les aliments, la fatigue, les traumatismes….

Cependant la cause première de la maladie est toujours une faiblesse énergétique du corps.

Il est donc indispensable de regarder ce que nous apprend la sagesse ancienne pour prévenir des maladies

Prévenir les maladies

Au début du classique de la médecine interne le Huang Ti Neiking, l’empereur Jaune s’adresse à son ministre et médecin Qi Bo « J’ai entendu dire qu’aux temps antiques, les humains vivaient jusqu’à l’âge de cent ans. De nos jours, à cinquante ans, nous sommes déjà épuisés. Cela est-il dû aux changements de circonstances ou la faute en revient-elles aux humains ? »

Ce dernier répond :

Aux temps antiques, les hommes vivaient suivant le Tao, le « principe » et ils observaient la loi du yin et du yang
Qi Bo

L’évolution du Yin et du Yang, des quatre saisons est l’origine de la naissance, de la croissance, de la vieillesse et de la mort de tous les êtres. Si l’on contrarie cette évolution il se produira des troubles. Si l’on suit cette loi il n’y aura pas de maladie ».

Le zhenqi est l’énergie véritable composé d’un mélange de Yuanqi (énergie primordiale) contenue dans les reins, du Qi de l’air, respiré dans la nature et de l’énergie obtenue par l’alimentation.

Le zhengqi est opposé aux énergie perverses il désigne les défenses du corps humain. La MTC accorde une grande importance au rôle du ZhengQi l’énergie défensive. S’il est suffisant alors les énergie perverses, XiéQI seront incapables de pénétrer dans le corps.

Le Rein est associé à l’hiver en MTC

Le Rein est associé à l’hiver en MTC, comme le foie l’est pour le printemps, le cœur pour l’été, la rate pour la fin de l’été, le poumon pour l’automne.

Les fonctions du rein sont :

de garder le « jing » essence du Rein, c’est-à-dire le ciel antérieur, autrement dit l’énergie de la reproduction transmise par les parents : l’hérédité, les cellules reproductrices en somme.
de contrôler l’eau et les liquides organiques, leur excrétion et leur propulsion dans l’organisme.
de réceptionner le Qi de l’air, avec le poumon, il aide à la respiration profonde.

Les relations du Rein

Le Rein régit les os et les dents,
Il gouverne les moelles qui nourrissent et alimentent les os, il produit la moelle du cerveau,
Le Rein se manifeste dans les cheveux, son ouverture est l’oreille en haut, et les orifices génitaux en bas,
Son liquide est la salive
Son émotion la peur,
Sa saveur le salé,
Sa relation organe entrailles est la vessie.

Les syndromes du Rein

Vide de yang du Rein : Lorsqu’on a des sensations de froid, des douleurs lombaires, des faiblesses des genoux, la crainte du froid,
Vide de yin du Rein : Des douleurs lombaires, des douleurs des genoux, la chaleur des 5 cœurs ( pieds mains thorax), des transpirations nocturnes,
Vide de Jing (de l’essence du Rein) : de l’asthénie (fatigue) physique et psychique, des courbatures lombaires, des problèmes urinaire, gynécologiques, des problèmes de reproduction, une baisse de la mémoire, une faiblesse des os et des dents.

L’hiver selon la Médecine Chinoise

Selon Qi Bo :

En hiver, les créatures se cachent, l’eau gèle et la terre se fend.
Pendant cette saison, il faut se garder de troubler l’énergie yang. On doit se coucher tôt et se lever tard, d’après les horaires du soleil.
Cela permet de conserver la sérénité de l’esprit et la joie.
Il faut garder la chaleur, éviter le froid et la transpiration car ces derniers exercent une mauvaise influence sur l’énergie yang bien conservée.

Si l’on agit contre l’énergie cachée, on aura l’énergie des reins abîmée et on sera en défaillance le printemps prochain.
Qi Bo

L’alimentation

Éviter les aliments crus et de nature froide, comme les crudités et les laitages
Éviter les plats de saveur trop chaude, piquante, épicés qui font transpirer
Éviter les aliments de saveur trop salée, qui fatiguent les reins,
Éviter les aliments de saveur trop amère, qui fatigue le cœur,

Consommer des aliments riches en vitamines et en oligo-éléments, comme les noix, les céréales complètes et les produits de la mer.

La recette du docteur Michel Philippe Rastoul : Les huitres au gingembre et au vinaigre de cidre

Les 8 règles d’or

Faire du sport après le lever du soleil
Protéger sa tête, sa poitrine et ses pieds du froid
Prévenir des maladies en restant au chaud
Boire de l’eau
Conserver la sérénité de l’esprit et la joie
Aérer sa chambre
Prendre des tonifiants
Se coucher tôt et se lever tard

La Pharmacopée chinoise en hiver

La pharmacopée chinoise est puissante. Consultez un praticien de MTC qui réalisera un bilan énergétique pour définir votre syndrome, c’est-à-dire votre terrain. On ne traite pas une même maladie de la même manière chez tous les sujets en MTC. Le bilan permet de conseiller des plantes propres à chacun .

Vous pouvez prendre des fortifiants en hiver, notamment ceux qui tonifie le Qi et vous protègent des énergies perverses en renforçant vos défenses naturelles.

Pour tonifier le Qi : Bu Zhong Yi Qi Tang, grâce notamment à la présence de la racine d’astragale qui tonifie le Qi et la présence de racine d’angélique qui nourrit le sang. Cette formule est indiquée pour l’épuisement, la crainte du froid, le désir de boissons chaudes entre autre.

Bu Zhong Yi Qi tang chez le laboratoire JZ (code praticien: CP6916)

Pour renforcer vos défenses : Yu pin Feng où l’on retrouve l’astragale associé à l’atractylode qui tonifie la rate et donc indirectement le poumon, il y a aussi la racine de Silère qui disperse le vent et l’humidité. Cette formule est indiquée pour une immunité insuffisante, des bronchites chroniques, la crainte du froid et des courants d’air entre autre.

Yu Pin Feng Chez le laboratoire JZ (code praticien : CP6916)

Vous pourriez également prendre tout simplement de l’astragale : Naturellement riche en acides aminées, oligo élément et vitamines, elle stimule le système immunitaire, très utile en cas de grande fatigue, maladie à répétition, et période d’épidémie.

L’astragale seule chez le laboratoire JZ (code praticien : CP6916)

Si vous avez un vide de Yang du rein, vous aurez probablement besoin d’une formule qui tonifie le rein avec du cordyceps et qui réchauffe avec d’écorce de la cannelle de Chine tel que Yi Shen Gu Ben.

Yi Shen Gu Ben (Ninxing plus) chez le laboratoire JZ (code praticien : CP6916)

Si votre énergie rénale est très faible la formule suivante renforce l’énergie véritable (Zhen Qi pour ceux qui ont suivi) : Il s’agit de Shen Qi Chong Cao : En plus du cordyceps, il y a le panax Ginseng qui tonifie fortement le Qi, la rate et le poumon et le panax notoginzeng qui lève les stagnations et réduit la douleur. On l’utilise pour la faiblesse, la fatigue, les palpitations, l’essoufflement, les douleurs lombaires, les problèmes de reproduction….

Shen Qi Chong Cao (Synergie 3) chez le laboratoire JZ (code praticien : CP6916)

La pharmacopée chinoise ne se substitue pas à la médecine conventionnelle. Continuez d’aller chez votre médecin.

La Tisane idéale pour l’hiver

La Tisane des Défenses immunitaires, ou Yu ping feng tang, qui doit son nom à l’image d’un « paravent de jade » venant envelopper et protéger le corps.

Composée de trois grands toniques de la pharmacopée chinoise : le rhizome d’Atractylode préparée, la racine de Silère (Fang feng) et la racine d’Astragale (Huang qi), cette tisane tonifie le Qi et augmente l’immunité du corps.

Elle permet ainsi de surmonter fatigue, coups de mou et changements de saison et de retrouver la forme physique et mentale.

Attention : L’utilisation de ce complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et à un mode de vie sain. Regardez les précautions d’emploi avant de commander.

Vous pouvez la commander en tisane chez la Calebasse. Vous avez le droit à 20% de réduction. Mais la commande doit se faire exclusivement par mail sur contact@calebasse.fr avec le code : FNT.

Le site où vous trouverez les produits Calebasse.

L’acupuncture moxibustion en hiver

Voici les 2 point à chauffer au moxa pour renforcer votre immunité : le 6 RM et le 36 E. Si vous ne savez pas comment utiliser le moxa vous trouverez ce qu’il vous faut dans ma vidéo « Utiliser le moxa », quand à la localisation des points, leurs fonctions et leurs indications ils sont indiqués dans le livret « les 10 points d’acupuncture les plus puissants » que vous pouvez aussi télécharger gratuitement.

Le Qi Gong de l’hiver

D’une manière générale et surtout en hiver il est primordial de conserver la sérénité de l’esprit. Déjà en faisant le choix de fuir les informations ou les personnes toxiques qui pourraient être source d’anxiété ou de mal-être. Ensuite en faisant quotidiennement des exercices de méditation et des étirements comme le propose le Qi gong. Vous pouvez cliquer sur l’image à gauche pour la séance de Daniel sur sa chaine Qi Gong TV.

Conclusion

Vous réalisez maintenant à quel point la médecine chinoise vous permet de maintenir une harmonie intérieure pendant l’hiver. Vous avez désormais un plan sérieux pour réchauffer votre saison grâce à ces pratiques millénaires. La médecine chinoise c’est un ensemble de discipline qui utilisées ensemble forment un bouclier puissant contre les maladies d’hiver mais aussi tout au long de l’année. Pour être en pleine santé toute l’année, il faut se préserver en hiver.

L’article en vidéo ci-dessous :

EST-CE-QUE L’ACUPUNCTURE FAIT MAL ?

Posted on novembre 28, 2024janvier 14, 2025 by François NIVOLLET

Des premières pratiques douloureuses

Issu de plusieurs millénaires d’observation patientes sur le comportement de l’homme dans la nature, cet art de guérir commence en Chine probablement autour de 3000 ans avant Jésus-Christ. Les chinois remarquèrent que de petites piqures pratiquées sur la peau au moyen de pointe de silex amenaient souvent la sédation des douleurs et l’amélioration de divers symptômes.

On imagine qu’à l’époque cela devait faire plutôt mal et que l’acupuncture pouvait ressembler à de petites saignée.

Au fil du temps, les aiguilles sont devenues de plus en plus fines, elles ont été fabriquées en diverses matières tel que l’os ou le bois, puis elles sont devenues encore plus fines avec l’utilisation du métal.

Au départ en or ou en argent, elles sont aujourd’hui le plus souvent en acier inoxydable et leur manche est enroulé d’un fil d’acier, de laiton ou de cuivre.

Aujourd’hui les aiguille sont très fines, à peine trois fois plus grosse qu’un cheveu. Elles peuvent être recouvertes d’une fine couche de paraffine pour limiter encore plus la résistance lors de l’insertion et donc la douleur.

Qu’en disent les professionnels ?

Sur www.monacupuncteur.ca le site d’une clinique d’acupuncture à Montréal :
Les praticiens nous rappellent que :

Premièrement les aiguilles sont extrêmement fines, bien plus petites que celles utilisées pour les injections ou les prélèvements sanguins. De plus, elles sont conçues pour entrer dans la peau avec le moins de résistance et de gêne possible.

Ensuite, plutôt que de la douleur, la plupart des patients décrivent une légère sensation ou un picotement au moment où les aiguilles sont insérées. Certaines personnes ressentent une sensation de lourdeur, de chaleur ou de tiraillement autour des points d’acupuncture, ce qui montre que le traitement fonctionne.

Enfin, la sensation peut varier en fonction de la technique de l’acupuncteur. Un acupuncteur expérimenté saura insérer et manipuler les aiguilles avec précision pour minimiser tout inconfort.

Alexandre Théoret sur chiro www.chiropratiquestroch.com nous explique que lors du traitement, l’insertion de l’aiguille se fait assez rapidement pour que le patient ne sente pratiquement rien. Il est parfois possible qu’il ressente une sensation semblable à une piqûre de moustique, qui ne dure qu’une fraction de seconde et ne laisse aucune marque !

Le plus souvent, le patient ne ressentira rien du tout lors de l’insertion.

Une fois l’aiguille bien placée, l’acupuncteur manipule doucement l’aiguille afin de stimuler le point recherché. Pendant la manipulation, il est possible de ressentir une sorte de lourdeur au niveau du point, un engourdissement ou bien une légère irradiation mais ces sensations disparaissent habituellement très rapidement…

Alexandre Théoret précise enfin qu’afin de minimiser les sensations désagréables, il est important d’être bien détendu lors du traitement. C’est de cette façon que le corps réagira mieux à la poncture!

Témoignages de patients

Caroline De Blignières sur son blog : Miyé care nous décrit sa première séance d’acupuncture.

Sa praticienne la prépare d’abord en lui expliquant que les niveaux de « ressenti » peuvent être très différents selon les personnes :

d’un très léger picotement à

une sensation de petite décharge électrique qui rayonne,

ou encore le fait de “transpirer à grosses gouttes”…

Sa praticienne lui explique que cela ne doit pas être douloureux tout au long de la séance.

Qu’il y ait des sensations fugaces, c’est normal, mais pas de douleur persistante.

Elle choisit alors un 1er emplacement pour lui faire exprimer son ressenti sur une 1ère aiguille :

Un ressenti très faible c’est un léger picotement.

Un ressenti plus fort ce sera une petite douleur fugace,

un ressenti plus intense, une irradiation autour du point ou sensation de rayonnement à un autre endroit que l’emplacement de l’aiguille.

Pour Caroline certaines aiguilles vont à peine se faire ressentir quand d’autres vont la surprendre par leur intensité : petite décharge électrique et rayonnement de chaleur ressenti dans tout le corps avec une sensation de « fourmis »!
Tout cela reste très soutenable et très fugace.
Pour elle ce fut surprenant de voir le corps réagir avec autant d’intensité à de toutes petites stimulations.

Nous avons également le témoignage d’Alexandra, Naturopathe qui nous dit sur son blog hygiène de vie .fr : « Honnêtement, je n’ai vraiment pas eu mal. Et pour être tout à fait honnête, il y a 2 aiguilles que j’ai senti réellement et qui étaient un peu douloureuses (mais une douleur largement acceptable). Elle se demande même si c’était le signe d’une faiblesse particulière de ces points justement ? »

Certaines personnes sont-elles plus sensibles à la douleur ?

S’il n’a pas encore subi un traitement par acupuncture, le malade redoute beaucoup cet instant. Et son anxiété à cet égard disparaît très vite quand, après la pose de quelques aiguilles, il s’aperçoit que c’est largement supportable.

Le praticien lui demande généralement si c’est une première pour lui, il peut l’aider à se détendre en lui demandant de respirer calmement.

L’étonnement du malade est grand quand venant pour des maux de tête, il se retrouve avec des aiguilles implantées à la main ou au pied ! Mais cela tient au fait que, grâce au trajet des méridiens, les points peuvent agir à distance. On peut se demande si l’état émotionnel du malade, son stress, son appréhension peuvent augmenter les sensations de douleur. Certaines personnes sont naturellement très sensibles et vont ressentir de la douleur plus que d’autres même si le geste est parfait.

Les études scientifiques

Dans un article paru sur healthline.com écrit par Heather Hobbs en septembre 2024 , on apprend que selon le Centre national de santé complémentaire et intégrative, La plupart des personnes qui reçoivent de l’acupuncture ne signalent pas de douleur ou d’autres plaintes.

Dans une étude de 2023, les participants ayant reçu de l’acupuncture dans un hôpital pédiatrique ont évalué la douleur de l’acupuncture à 1,3 sur 10 en moyenne.

Environ 58 % des participants n’ont signalé aucune douleur lors de leur première séance. Ces participants étaient âgés de 8 à 21 ans. Ils ont également déclaré :

une satisfaction globale de 8,4 sur 10
une détente de 8,2 sur 10
une réduction de l’anxiété de 7,7 sur 10

Selon un rapport de 2021 sur les effets secondaires de l’acupuncture, quelques personnes, environ 3,75 %, ont signalé des douleurs à l’emplacement de l’aiguille, tandis que 4,67 % ont signalé des saignements.

L’étude confirme que ce que vous ressentez peut varier en fonction de votre tolérance à la douleur et de votre sensibilité globale.

Parfois, votre premier traitement d’acupuncture peut être plus douloureux que les traitements suivants. Cela peut être dû au fait que vous êtes anxieux ou nerveux. La poncture peut également affecter pour la première fois certains points énergétiques ou nerfs de votre corps. Au fur et à mesure que vous vous y habituerez et que vous saurez à quoi vous attendre, votre corps deviendra probablement plus détendu lors des prochaines séances, il se peut donc que le traitement fasse moins mal, voire pas du tout.

L’article rappelle que Bien que l’expérience soit différente pour chacun, l’acupuncture ne provoque généralement ni inconfort ni douleur.

De nombreux acupuncteurs utilisent également des tubes guides qui reposent sur la peau avant l’insertion de l’aiguille. Cela aide à guider l’aiguille à rentrer droit et rapidement, et cette sensation initiale sur votre peau peut distraire vos nerfs et vos récepteurs de la douleur lorsque l’aiguille est insérée, ce qui signifie que vous ne sentirez pas beaucoup l’aiguille entrer voire pas du tout.

Là aussi l’étude explique que l’on peut ressentir une douleur légère et sourde ou une légère sensation de picotement.
Cela indique généralement que l’acupuncture fonctionne et que le point d’acupuncture est activé.

Vous pouvez également ressentir :

une sensation lourde
une sensation de pulsation
sensations de chaleur

Là aussi il nous en garde : Si on ressent une douleur intense ou aiguë, nous devons en informer notre acupuncteur. La plupart du temps, la douleur ou l’inconfort est passager et ne dure que quelques secondes.

Ce qui peut augmenter la douleur que vous ressentez :

des aiguilles de calibre plus élevé (plus épaisses)
insérer les aiguilles plus profondément ou avec plus de force
certaines marques d’aiguilles

Vous pouvez également demander à votre praticien de procéder plus lentement, d’utiliser moins d’aiguilles, de les insérer plus superficiellement et de moins les manipuler.

Certains points peuvent être plus sensibles que d’autres.

Les points situés aux extrémités peuvent produire des réactions plus fortes sous forme de douleurs sourdes ou de sensations de picotements. Les endroits où il y a moins de chair, comme près des ongles, peuvent parfois produire une sensation plus nette. Ces sensations sont généralement de courte durée.

Conclusion

Nous avons vu dans cet article que les outils ont tellement évolué depuis l’origine que les sensations d‘acupuncture sont devenu largement acceptables pour la plupart d’entre nous.
On peut résumer les sensations lors de l’insertion à une piqure de moustique, un léger picotement, une sensation de petite décharge électrique.
Quant aux sensation perçues lors de la manipulation des aiguilles nous avons des descriptions qui vont d’une sorte de lourdeur au niveau du point, un engourdissement, une légère irradiation, des fourmillements, une sensation de chaleur, un tiraillement, des démangeaisons.
L’acupuncture peut sembler effrayante à première vue, mais de nombreuses personnes témoignent de ses bénéfices avec peu ou pas de douleur.

Le terme qui revient le plus souvent c’est que « C’est très largement soutenable. »

La sensibilité de chacun à la douleur est un facteur à prendre en compte, la taille des aiguilles et l’expérience du praticien aussi.

La plupart des gens supporte très bien l’acupuncture. Bien ce soit moins agréable qu’un massage, le jeu en vaut valent largement la chandelle. Consulter un praticien expérimenté utilisant des aiguilles très fines vous évitera de ressentir quelque chose. Cependant on ne peut pas éviter la douleur dans certains types de traitement comme les tendinites par exemple ou certains points généralement situés aux extrémités.
Si vous n’avez encore jamais fait d’acupuncture rassurer, le praticien saura vous rassurer, inutile d’en faire une montagne à l’avance.

Sources

https://www.monacupuncteur.ca/post/l-acupuncture-est-ce-douloureux-d%C3%A9mystifier-les-sensations-de-l-acupuncture

https://www.chiropratiquestroch.com

Comment s’est passé ma séance d’acupuncture ?

Mon expérience de l’acupuncture !

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE D’ACUPUNCTURE ?

Posted on novembre 24, 2024janvier 14, 2025 by François NIVOLLET

Les 4 temps du diagnostic en Médecine Chinoise

Avant toute chose, le praticien de médecine chinoise questionne longuement le malade, il ne faudra donc s’étonner qu’on vous demande vos goûts, votre alimentation, qu’on vous pose des questions sur votre hygiène de vie, votre transit, etc… . Le praticien palpe les pouls radiaux c’est-à-dire ceux qui sont situés sur les côtés des poignets, il observe la langue et cela lui permet de définir votre terrain, votre syndrome en MTC. Par exemple si vous êtes plutôt Yin ou plutôt yang, ou s’il existe des blocages sur les trajets des méridiens ou au niveau des organes.

1. L’inspection somatique (observation) : WÀNG

C’est l’observation de l’esprit du consultant, le teint du visage, les yeux, la langue, la morphologie et l’attitude, la qualité des excrétions (Bien sûr aujourd’hui le médecin chinoise ne peut pas observer la qualité de vos selles, mais le médecin de l’empereur le faisait).

La langue est notamment observée : La pointe correspond au Cœur. La zone entre la pointe et le centre correspond au Poumon. Le centre correspond à la Rate et l’Estomac. Les bords correspondent au Foie et à la Vésicule Biliaire. La base correspond aux Reins, à la Vessie, aux Intestins, mais aussi à Ming Men et à l’utérus chez la Femme.

Ci dessous des exemples de langue :

2. Perception auditive et perception olfactive : WÉN

Le praticien écoute la voix du patient : le son de la voix (puissane, soupir, éternuement…) et la voix digestive (les bruits digestifs, hoquet, bruits intestinaux…).

Ce que dit le patient, les mots qu’il emploi reflètent son esprit : S’il a un bon esprit « Shen », il dira de belles chose, s’il a un mauvais Shen, ses paroles seront désagréables.

Il sent les éventuels odeurs de transpiration, d’haleine qui le renseigne également sur la santé du patient. Le diabétique par exemple dégagera une odeur caractéristique reconnaissable.

3. L’interrogatoire : WÈN

Le praticien va chercher à connaître l’histoire de la maladie, les symptômes, l’hérédité, les antécédents…

« La chansons des 10 questions » dans les temps anciens :
1. Chaud ou froid ?
2. Transpirations
3. Tête et corps
4. Excrétions
5. Alimentation
6. La poitrine et le ventre
7. L’ouïe
8. La soif
9. Les maladies antérieures
10. Les causes des maladies

Aujourd’hui on rajoute une onzième question : 11. Les traitements par médicaments en cours ou antérieurs.

4. La palpation : QÌE

Dans l’étude exhaustive de la palpation nommée Qie zhen, il y a non seulement la prise du pouls, mais également la palpation
de la poitrine, de l’abdomen, des membres, ainsi que de toutes les parties du corps concernées par la maladie.

Palper le pouls c’est sentir sous les doigts plusieurs sensations émises par la circulation, la puissance du sang dans l’artère radiale. Il existe 28 pouls différents qui décrivent chacun une caractéristique particulière. Classées en 4 catégories : (profond ou superficiel ; rapide ou lent ; long ou court ; fin ou large) il reflètent un état énergétique particulier : Vide, plénitude, stagnation, douleur, chaud, froid….

Il se prend dans les 3 loges qui correspondent :

A la main gauche : loge 1 cœur/intestin grêle ; Loge 2 : Foie/Vésicule biliaire ; Loge 3 Rein(ou yin du Rein) /vessie

A la main droite : loge 1 : Poumon/GI ; Loge2 : Rate/Estomac ; Loge 3 : Maitre Cœur et Triple réchauffeur (ou yang du Rein)

L’emplacement du pouls radial en fonction des organes et des entrailles

Tant que les changements de pouls correspondent aux changements de saisons le pouls est considéré comme normal (la saison change le pouls). Le pouls change également avec l’âge. Les enfant ont un pouls plus rapide : sept à huit battements par respiration. Progressivement, avec l’âge, le pouls devient faible et dur, car la constitution physique s’affaiblit et les vaisseaux sanguins perdent de leur élasticité. Également selon le sexe, le pouls est différent. Le pouls des femmes est plus faible et plus rapide que celui des hommes. Les femmes ont des changements physiologiques tels que les menstruations, la grossesse, l’allaitement que les hommes n’ont pas.

Les différentes approches possibles pour le soin

Une fois son diagnostic établi, le praticien de médecine chinoise propose alors un soin adapté à la personne. Il peut conseiller d’utiliser en plus de l’acupuncture une autre discipline de la médecine traditionnelle chinoise. Pour rappel, la médecine chinoise comprend également les plantes : Pharmacopée chinoise, le massage le Tui na, la diététique, et le Qi Qong qui est une discipline qui consiste à réaliser des gestes lents pour étirer les méridiens et le corps dans une sorte méditation en mouvement.

Les outils de l’acupuncture-moxibustion :

Concernant l’acupuncture, il a à sa dispositions plusieurs outils en plus des fameuses aiguilles :

Il peut utiliser les ventouses, le moxa, le marteau fleur de prunier par exemple…

la durée de pose peut varier de 15 à 30 minutes en fonction de l’effet recherché.
Le praticien peut manipuler les aiguilles pendant la séance.

Généralement, l’acupuncture soigne le mal par le mal. Si la personne vient pour une douleur : une tendinite, une lombalgie, de l’arthrose : le traitement peut être un peu douloureux.

Au contraire : Une séance de rééquilibrage énergétique plus classique contre le stress, des désordres digestifs ou gynécologique par exemple, ce sera quasiment indolore.

En moyenne la durée totale d’une consultation est d’une heure.

Sources : https://www.equilibre-acupuncture.com/article/le-pouls-chinois

Ci dessous l’exemple d’une consultation telle qu’on peut en faire en Chine :

COMMENT ÇA MARCHE L’ACUPUNCTURE ?

Posted on septembre 30, 2024janvier 14, 2025 by François NIVOLLET

Je vous propose dans cet article de comprendre les effets de l’acupuncture sur le corps et arrêter de croire en quelque chose de magique.

On me demande souvent en cabinet : « Au fait, est-ce que vous pourriez m’expliquer comment ça marche ? » ou bien « Qu’est-ce qu’il se passe en fait dans le corps lorsque l’on stimule un point d’acupuncture ? »

Tout d’abord vous savez probablement qu’un point se situe sur un méridien d’acupuncture.

Et qu’est-ce qu’un méridien ? Et bien c’est un peu comme une petite rivière d’énergie qui circule dans le corps en suivant des creux, des vallées et des canyons…

La recherche moderne a montré que les méridiens circulent en réalité entre les fascias. Un fascia est une sorte de membrane qui enveloppe et relie les muscles, les organes, les vaisseaux sanguins, les os et d’autres structures dans le corps. Vous avez peut-être déjà entendu parler de la fascia thérapie.

Bref, entre les fascias il y a une circulation lymphatique, et c’est aussi par là que circule l’énergie présente dans les méridiens d’acupuncture.

Il existe 12 méridiens d’acupuncture principaux : 6 qui partent des pieds et 6 qui partent des mains. Chacun des méridiens correspond à un organe ou une entaille, cela signifie qu’ils vont se ramifier au niveau de l’organe auquel ils correspondent.

Il faut imaginer que ce système de méridien représente en fait un réseau : Les méridiens communiquent entre eux, il y a des points de passage entre eux, des voies de communication, des dérivations, comme des canaux qui permettraient de réguler l’excès d’énergie ou l’insuffisance d’énergie vers un autre canal….

Vous me direz très bien, mais alors qu’est-ce qu’il se passe quand on stimule un point d’acupuncture ?

Et bien, c’est un peu comme si on agissait sur un barrage en laissant circuler plus ou moins d’eau.

Concrètement lorsque l’on stimule un point d’acupuncture, selon l’emplacement choisi sur la rivière, enfin sur le méridien, on va modifier le cours de celle-ci. Si on est sur un point « puits », « ruisseau», « rivière», « fleuve» ou encore un point «mer», on envoie une information différente dans le méridien. (le tableau ci-dessous montre certains points du méridien Foie avec leurs fonctions). De plus selon la technique de stimulation : on peut soit tonifier le point, soit disperser le point.

Selon la médecine chinoise cela libère les blocages, par exemple lorsqu’il y a de la stagnation ou de la douleur. Au contraire cela tonifie l’énergie lorsqu’il y a de l’insuffisance ou de la fatigue.

En stimulant ces points, on peut influencer des aspects physiques et émotionnels du corps.

Un point d’acupuncture est un endroit de la surface du corps où il y a transformation et transport d’information, régulation de la fonction des méridiens et des organes, irrigation des tissus environnants et connectivité au sein du système de méridien.

Selon des recherches modernes, l’acupuncture peut stimuler la production de substances chimiques naturelles dans le corps, comme des endorphines (pour soulager la douleur) ou la sérotonine (qui régule l’humeur), influencer le système nerveux en stimulant des fibres nerveuses, des muscles et des tissus conjonctifs, améliorer la circulation sanguine et réduire l’inflammation.

Prenons un exemple de point d’acupuncture le 3ième point du méridien du Foie : TAI CHONG, qui veut dire Grand Assaut ou place importante.

**Le point 3 Foie** : TAI CHONG (Grand assaut ou place importante)

Lorsqu’on stimule un point on n’agit pas seulement sur le tissu local mais sur l’ensemble des organes et des méridiens associés.

Que se passe-t-il lorsqu’on stimule le point 3F ?

Pour comprendre l’effet du 3F, il faut bien sûr regarder d’abord par où passe le méridien du Foie :

Le méridien principal du Foie part de la région dorsale du gros orteil, passe sur le dos du pied puis remonte sur la face interne de la jambe jusqu’à la région pubienne, où il tourne autour des organes génitaux jusqu’à l’abdomen inférieur. Il remonte, contourne l’estomac et pénètre dans le foie. Il communique avec la vésicule biliaire, traverse le diaphragme et se distribue sur la région des hypocondres et des côtes.

trajet du méridien Luo — Méridien **Luo** du Foie qui part du 5 F

Il existe, pour chacun des méridiens, des trajets internes. Pour le méridien du Foie le trajet interne vers le méridien du Poumon, et vers la gorge jusqu’au naso pharynx et le tissu de connexion entre l’œil et le cerveau. Une branche rencontre le méridien DU MAI au vertex. Une autre branche descend de la tête pour contourner les lèvres.

Il existe un trajet transversal qui part du point 5 Foie pour communiquer avec le méridien de la vésicule biliaire au point 40VB c’est ce qu’on appelle le méridien luo. Il y a aussi dans ce système que forme en fait un méridien un trajet divergent, longitudinal et tendino musculaire mais pour bien comprendre cela il faudra s’intéresser, une autre fois, à ce qu’est un système de méridien. Vous l’avez compris un méridien ce n’est pas seulement un trajet principal comme on peut le voir sur une planche d’acupuncture, c’est un tout petit peu plus complexe que ça.

Mais revenons à notre 3 Foie, comment il marche ?

Situé à la jonction du premier et du deuxième orteil, c’est un point « rivière» (ou « shu » ou « déversement » selon les littératures) c’est-à-dire que l’énergie s’y déverse avec abondance, c’est un point « yuan source » c’est-à-dire qui régule l’utilisation du souffle originel (le Qi ou Chi) du méridien et des fonctions et organes qui y sont associées.

Ci-dessus les moments où il faut utiliser les points « rivière » ou « shu »

La fonction du Foie dans en Médecine chinoise est de stocker le sang et de diriger la circulation de l’énergie. On dit qu’il gouverne les tendons, que son surplus d’énergie va aux ongles, son ouverture est aux yeux, son émotion est la colère.

Principales indications du 3F

La stimulation de ce point harmonise donc le sang, régularise le Foie et le Rein : Il apaise les spasmes, fait communiquer les liquides organiques, lève la stagnation de Qi (énergie ou souffle interne).

On l’utilise pour l’hypertension artérielle, les céphalées, les problèmes ophtalmiques, les paralysies faciales : l’épilepsie, les douleurs intercostales, les tics nerveux. Il est aussi utilisé pour certains troubles digestifs : vomissements, diarrhée, et les troubles gynécologiques : douleurs ou anomalie du cycle…

Bénéfices et science derrière l’Acupuncture

Selon des recherches modernes, l’acupuncture peut stimuler la production de substances chimiques naturelles dans le corps, comme des endorphines (pour soulager la douleur) ou la sérotonine (qui régule l’humeur), influencer le système nerveux en stimulant des fibres nerveuses, des muscles et des tissus conjonctifs, améliorer la circulation sanguine et réduire l’inflammation.

Par exemple : D’après des observations faites en Chine et rapportées dans le manuel ATC n°1 :
Insomnie : sur 149 patients traités avec les 3 points yuan des méridiens yin du pied : le 3 F le 3R et le 3 Rate, on à 69.1% qui retrouvent un sommeil normal, 28.2 % qui a un sommeil amélioré ( plus de 4h par nuit), 2.7% sans efficacité.
Enurésie infantile (pipi au lit) : Sur 150 enfants traités avec l’application d’une ventouse sur le point 8 RM (le nombril) associé à un massage du dos de part et d’autre de la colonne vertébrale : On a une guérison à 82%, une efficacité à 16.7 % (l’enfant peut se lever tout seul pour aller uriner il ya un accident par mois), efficacité nulle 1.3 % )
Epicondylite (tendinite de l’avant bras): sur 27 cas traité avec les points sensibles à la pression plus des points du méridien du GI, le marteau fleur de prunier ( qui vent griffer la peau localement) associé à une ventouse et la moxibustion, Avec unne à trois cure, on a 70.3 % de guérison, 14.8 % d’efficacité.

Les principales indications de l’acupuncture

L’acupuncture est souvent utilisée pour traiter :
– La douleur chronique (maux de dos, migraines, arthrite, tendinite…).
– Les troubles du sommeil, le stress et l’anxiété.
– Les troubles digestifs.
-L’infertilité ou les troubles menstruels.
-Les effets secondaires de la chimio, les problèmes de peau…La perte de poids et l’obésité…

En fait le plus simple serait de se demander qu’est-ce que l’acupuncture ne soigne pas … La médecine chinoise apporte une solution à à peu près tous les problèmes de santé, elle ne soigne pas du cancer, ni les maladies dégénératives, encore qu’elle peut ralentir l’évolution de celles-ci. C’est une méthode qui consiste plutôt à traiter le fond, le terrain, ce qu’on appelle un syndrome en MTC plutôt que de traiter un symptôme, mais elle est capable aussi de soulager un symptôme (comme une douleur par exemple). Aujourd’hui les gens souhaitent des réponses rapides à leurs problèmes sans nécessairement penser à changer les raisons qui les ont rendus malade. Ils prennent des médicaments qui font disparaître les symptômes rapidement sans traiter le fond. La MTC fait presque l’inverse, elle traite le fond, et c’est vrai que c’est parfois plus long mais elle règle bien souvent le problème de façon plus durable.

Conclusion

Vous avez vu, dans cette cet article, les mécanismes qui expliquent le fonctionnement de l’acupuncture, la notion de réseau de méridien qui permet de réguler les énergies dans le corps, l’exemple du point 3 F et enfin les preuves de son efficacité. J’espère que cela vous aura permis de laisser tomber les légendes urbaines à son sujet, et de démystifier cette discipline. Et que la prochaine fois que vous entendrez dire « Il faut y croire pour que ça marche. », vous aurez un petit sourire en coin en repensant à la réalité des méridiens d’acupuncture et à la preuve de leur efficacité depuis des millénaires jusqu’à aujourd’hui.
Dites-moi en commentaire si vous avez déjà expérimenté l’acupuncture? Quelles ont été vos impressions?

Sources :

« L’esprit des point » Philippe Laurent

« Recueil d’article d’acupuncture de la presse spécialisée chinoise ATC n°1 » (Édition Yin Yang)

« Acupuncture, Tradition et recherche moderne » Coste, Paugam

LA MOXIBUSTION

Posted on mars 17, 2022novembre 28, 2024 by François NIVOLLET

Il existe plusieurs façon de stimuler un point d’acupuncture : La plus connue reste l’aiguille d’acupuncture. La digito-puncture ou acu-pression, consiste quand à elle à appuyer avec les doigts sur les points d’acupuncture. On peut également utiliser les appareils de stimulation électronique qui sont plutôt chers, et des appareils reproduisant la chaleur du moxa en infro-rouge qui eux-aussi sont relativement coûteux. c’est pourquoi, dans un premier temps, je vais vous parler de la moxibustion, méthode bon marché et facile à mettre en œuvre.

Le principe est simple : Stimuler des points d’acupuncture par la chaleur du moxa, bâtonnet d’armoise ou de charbon d’armoise.

L’armoise , »artémis vulgaris », est une plante qui fait partie de la pharmacopée chinoise et a pour propriété une saveur douce, amère et chaude.

Les tiges et les feuilles d’armoise séchées sont broyées en poudre et roulées sous forme de bâtons ressemblant à des cigares.

Comment agit la moxibustion ?

La chaleur dégagée par le moxa provoque une multiplication des globules blancs. Ces éléments constitutifs du sang contribuent à la défense du corps contre les bactéries. Les chinois utilisent depuis toujours les moxa pour traiter les tumeurs et les infections bactériennes. En même temps le moxa stimule la circulation du sang. La hausse du nombre de globules blancs permet de prévenir les infections. La légère alcalinisation du sang aide organisme a rester être en bonne forme.

On peut utiliser notamment la moxibustion pour chasser le froid et l’humidité. En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) , ces « pervers » climatiques que représentent le froid et l’humidité peuvent venir obstruer la circulation de l’énergie dans les méridiens et provoquer ce que l’on appelle en médecine conventionnelle une périarthrite scapulo-humérale (ou épaule gelée). une arthrose cervicale, des douleurs rhumatismales, une lombalgie, des douleurs de toutes origines…. Il est assez surprenant de constater l’efficacité de ce traitement sur des douleurs parfois très anciennes.

Les différentes formes de moxa

En plus du moxa en bâton, on peut utiliser le moxa sous forme de cône, de mini moxa adhésif ( ce sont de mini bâtonnets de moxa), le moxa en vrac qui nécessite un chauffe moxa dans lequel on dépose l’armoise.

Les bâtons de moxa : Avec de l’armoise pure à gauche, ils dégagent beaucoup d’odeur de de fumée, sous forme de charbon à droite, ils sont sans odeur et sans fumée (ou presque !).

Les mini cônes de moxa à gauche ici sous forme de charbon, en vrac à droite que l’on peu mettre sous forme de cônes également ou dans un chauffe moxa comme celui ci-dessous :

L’utilisation la plus courante reste le bâton de moxa. Je vous conseille d’utiliser celui sans fumée et sans odeur. Vous pourrez vous en procurer facilement chez les plus grands vendeurs en ligne ou sur des sites spécialisés en acupuncture comme https://www.acupunctureworld.com/fr/moxibustion/batons-de-moxa/

Vous aurez besoin d’un étouffoir à moxa que vous trouverez aussi facilement sur internet.

Retrouver moi sur cette petite présentation vidéo de la moxibustion : https://youtu.be/ybbzIAGE6kM

Vous trouverez prochainement sur ce blog des articles sur les principaux points acupuncture avec leurs emplacements et leurs indications. En attendant : Recevez gratuitement le guide des 10 points les plus puissants en acupuncture .

A bientôt.