Savez-vous quel est le point commun entre des yeux secs, des crampes nocturnes, des vertiges, des cheveux qui deviennent plus fins, des troubles du sommeil et une mémoire qui vous joue des tours ?
À première vue, Aucun.
Pourtant, en médecine chinoise, tous ces symptômes peuvent raconter exactement la même histoire.
Et le plus surprenant c’est que vos prises de sang peuvent être parfaitement normales.
Dans cet article, je vais vous montrer comment reconnaître ce déséquilibre, pourquoi il apparaît et surtout je vous donnerai toutes les solutions de la médecine chinoise pour y remédier.
La faiblesse du sang selon la médecine occidentale
Avant de vous parler de médecine chinoise, j’aimerais vous montrer quelque chose de surprenant.
Pendant longtemps, on a pensé qu’un manque de fer ne posait problème qu’à partir du moment où une personne devenait anémique. A ce sujet j’aimerais clarifier la confusion que beaucoup d’entre nous font entre la carence en fer et l’anémie.
Imaginez une cheminée. Le fer, c’est le bois. L’hémoglobine, c’est le feu. Tant qu’il reste encore du bois dans la réserve, le feu continue de brûler normalement.
Si quelqu’un regarde simplement les flammes, il dira : « Tout va bien, le feu brûle parfaitement ! »
Pourtant… la réserve de bois est presque vide.
C’est exactement ce qui se passe avec une carence en fer. Vos réserves de fer diminuent progressivement, mais votre organisme parvient encore à fabriquer suffisamment d’hémoglobine.
La prise de sang paraît donc normale. Puis arrive un moment où il n’y a plus assez de bois pour alimenter correctement le feu. Les flammes commencent alors à faiblir. C’est à ce stade que l’on parle d’anémie.
Autrement dit, la carence en fer est la première étape, tandis que l’anémie en est la conséquence lorsque les réserves de fer sont devenues insuffisantes pour fabriquer assez d’hémoglobine.
Pendant des années, on a considéré qu’une hémoglobine normale signifiait que tout allait bien. Eh bien ce n’est plus ce que nous dit la science aujourd’hui.
Des chercheurs ont montré qu’il est possible de manquer de fer pendant des mois, parfois même des années, sans être anémique. Vos analyses peuvent sembler rassurantes alors que votre organisme, lui, commence déjà à manquer de carburant.
Et c’est là que les choses deviennent intéressantes. Les personnes concernées décrivent une longue liste de symptômes.
- Une fatigue qui ne passe jamais.
- Des difficultés à se concentrer.
- Cette impression d’avoir la tête dans le brouillard un peu comme si vous étiez en mode économie d’énergie.
- Des vertiges lorsqu’on se lève un trop vite.
- Des palpitations.
- Un sommeil de mauvaise qualité.
- Une sensation de froid alors que tout le monde à chaud autour de vous.
- Les cheveux qui deviennent de plus en fins,
- et enfin les ongles qui cassent plus facilement.
Certaines personnes développent même des envies très étranges, comme par exemple l’envie de mâcher des glaçons ou de l’argile. Oui… de l’argile ! Donc si demain matin vous vous réveillez avec l’envie de croquer dans un pot de fleurs, il faudra peut-être consulter…
Mais plus sérieusement, ce qui est fascinant, c’est que cette liste ressemble énormément à ce que décrit la médecine chinoise depuis des siècles.
Et pourtant, la médecine occidentale rencontre encore une difficulté.
Le diagnostic. Car le bilan sanguin classique regarde principalement l’hémoglobine.
On sait qu’en fait le problème vient des réserves de fer, que l’on mesure grâce à un autre marqueur : la ferritine. Résultat ? Beaucoup de personnes repartent de consultation avec cette phrase que vous avez peut-être déjà entendu : «vos analyses sont parfaitement normales. » Alors qu’elles continuent à se sentir épuisées. C’est très courant. On estime que
Chez les femmes ayant leurs règles, entre 10 et 20 % présentent une carence en fer, mais seule une minorité est réellement anémique.
Autrement dit, une grande partie de ces personnes passent sous les radars.
La bonne nouvelle, c’est que lorsqu’une véritable carence en fer est identifiée, la médecine conventionnelle dispose de traitements efficaces.
- Le premier consiste à privilégier une alimentation avec des aliments riches en fer, comme la viande, certains poissons, les légumineuses ou encore les légumes verts.
- On peut également vous prescrire des compléments en fer, parfois associés à de la vitamine C pour améliorer leur absorption.
- Et lorsque ces traitements ne suffisent pas, ou que l’organisme absorbe mal le fer, il est possible de recourir à des perfusions de fer, qui donnent des résultats très rapides.
Mais ces traitements soulèvent une autre question…
Pourquoi certaines personnes en arrivent-elles à manquer de fer ? Pourquoi leur organisme s’épuise-t-il progressivement ? Et surtout… pourquoi retrouve-t-on des symptômes très proches chez des personnes dont les analyses sont pourtant normales ?
C’est précisément ici que la médecine chinoise répond à ces questions avec une approche différente.
Elle ne cherche pas uniquement à savoir si le taux de fer est suffisant. Elle va surtout se demander pourquoi l’organisme ne parvient plus à fabriquer, nourrir ou faire circuler correctement le Sang. Et c’est là qu’intervient une notion essentielle de la médecine chinoise… Le Vide de Sang.
Le Vide de Sang selon la médecine chinoise
Les causes en MTC
Avant de rentrer dans les explications, laissez-moi vous raconter une histoire que j’ai vécue des dizaines de fois au cabinet. Je pense notamment à une patiente d’une quarantaine d’années.
Elle menait une vie à cent à l’heure : un travail prenant, une famille à gérer, très peu de temps pour elle… et comme beaucoup de personnes, elle pensait pouvoir tout encaisser.
Puis, petit à petit, son corps a commencé à lui envoyer des signaux. Elle était essoufflée au moindre effort. Monter quelques marches devenait difficile.
Lorsqu’elle partait marcher avec son mari, elle devait régulièrement s’arrêter pour reprendre son souffle. Elle avait des vertiges, dormait mal, se sentait épuisée du matin au soir et avait l’impression que son cerveau fonctionnait au ralenti. Les examens ont finalement montré une importante carence en fer. Après un traitement adapté, elle a retrouvé son énergie en quelques semaines.
Mais ce qui m’a le plus marqué dans cette histoire, ce n’est pas le traitement.
C’est que, bien avant les résultats de la prise de sang, son corps racontait déjà toute l’histoire. Et ça… la médecine chinoise l’observe depuis plus de deux mille ans.
Le sang en MTC
Il existe d’ailleurs une phrase que j’aime beaucoup :
« Le Sang est la base matérielle de l’Esprit. »
Elle peut paraître un peu étrange…
Mais dans quelques instants, vous allez comprendre pourquoi un manque de Sang peut provoquer non seulement de la fatigue, mais aussi des troubles du sommeil, des difficultés de concentration, une mémoire moins performante… et même de l’anxiété.
Pour comprendre cela, il faut d’abord savoir une chose essentielle.
En médecine chinoise, le Sang n’est pas seulement un liquide qui circule dans les vaisseaux…
En médecine chinoise, on ne parle pas de fer ou d’hémoglobine.
On parle d’une notion beaucoup plus large…. Et attention… Ce Sang n’est pas exactement celui que l’on retrouve dans une prise de sang. En médecine chinoise, le Sang est bien sûr un liquide qui circule dans les vaisseaux. Mais il est aussi considéré comme une substance nourricière.
En médecine chinoise, il existe deux grandes idées qu’il faut retenir. Premièrement :
Le Qi met le Sang en mouvement.
Et deuxièmement
le Sang nourrit, humidifie et protège l’ensemble de l’organisme.
Imaginez un instant que votre organisme soit une voiture.
Le Qi, c’est un peu comme l’énergie qui fait tourner le moteur. Sans lui, rien ne se met en mouvement.
Le Sang, lui, ressemble à l’huile du moteur moteur.
On n’y pense presque jamais…Et pourtant, sans huile, le moteur ne peut pas fonctionner correctement. Elle lubrifie toutes les pièces. Elle limite les frottements.
Elle protège le moteur contre l’usure. Et elle évite qu’il ne surchauffe.
En médecine chinoise, ce parallèle est très intéressant, car le Sang est une substance de nature Yin. Comme l’huile dans un moteur, il ne sert pas seulement à nourrir et à protéger. Il participe aussi à rafraîchir et à éviter une forme de surchauffe.
C’est d’ailleurs pour cette raison qu’un Vide de Sang prolongé peut parfois évoluer vers un Vide de Yin, avec des symptômes comme des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes ou une sensation de chaleur interne voire de la sécheresse.
Au début, lorsqu’il manque un peu d’huile… La voiture continue de rouler. Vous ne remarquez presque rien. Puis, petit à petit… Le moteur chauffe davantage. Les pièces s’usent plus vite. Les performances diminuent. Et si l’on continue à rouler ainsi… Le moteur finit par s’abîmer.
L’insuffisance du sang
En médecine chinoise, le Vide de Sang fonctionne exactement de la même manière.
Lorsque le Sang devient insuffisant, il nourrit moins bien les organes, les muscles, les tendons, les yeux, les cheveux… et même l’Esprit. Au début, les symptômes sont discrets. Puis ils deviennent de plus en plus nombreux. Et c’est précisément ce que nous allons voir maintenant. Car personne n’attend que son moteur casse pour vérifier le niveau d’huile En MTC, c’est la même philosophie : on essaie d’agir avant que les grands déséquilibres n’apparaissent.
Lorsque le Sang n’est plus suffisamment abondant pour nourrir correctement l’ensemble du corps, On peut avoir des symptômes qui semblent totalement différents et qui peuvent pourtant avoir une même origine.
- Des yeux secs,
- des crampes,
- des cheveux plus fragiles,
- un sommeil léger,
- une mémoire moins bonne…
En médecine occidentale, on les considère souvent comme des problèmes séparés. En médecine chinoise, tous ces symptômes racontent la même histoire.
Les 3 syndromes responsable du vide de Sang
La médecine chinoise décrit trois grands mécanismes.
Le premier concerne la Rate et l’Estomac.
Ce sont eux qui transforment les aliments en l’énergie et en les nutriments nécessaires à la fabrication du Sang. Autrement dit, si la digestion fonctionne mal pendant des années, la fabrication du Sang peut progressivement diminuer.
Le deuxième concerne les Reins.
Ils renferment notre Essence, ce que les anciens médecins chinois considéraient comme notre capital de départ.Cette Essence nourrit la moelle, qui participe elle aussi à la fabrication du Sang. Ce qui est d’ailleurs assez étonnant, c’est que les textes chinois faisaient déjà le lien entre la moelle et la fabrication du Sang, plusieurs siècles avant que la médecine moderne ne mette en évidence le rôle de la moelle osseuse.
Enfin, le troisième acteur est le Cœur.
Car en médecine chinoise, le Cœur gouverne le Sang et les vaisseaux. Mais il joue aussi un autre rôle essentiel. Il abrite ce que l’on appelle le Shen, notre esprit.
Lorsque le Sang devient insuffisant, ce ne sont pas seulement les muscles ou les cheveux qui sont moins bien nourris. Le mental lui aussi peut perdre son équilibre.
Et c’est pour cette raison que certaines personnes présentent à la fois de la fatigue, des difficultés de concentration, des troubles du sommeil, des palpitations ou une anxiété légère.
Mais ce n’est pas tout. Le Vide de Sang ne se manifeste pas de la même façon chez tout le monde. Chez certaines personnes, c’est surtout le Foie qui souffre. Chez d’autres, c’est davantage le Cœur. Et chez d’autres encore, c’est la Rate. Et c’est justement ce qui va nous permettre de comprendre les 7 signes les plus caractéristiques d’un Vide de Sang…
Les 7 signes du vide de Sang
Alors, comment reconnaître un Vide de Sang ? Bien sûr, seul un bilan énergétique complet permet d’établir un diagnostic. Mais si vous vous reconnaissez dans plusieurs des signes que je vais vous présenter, cela peut être une piste intéressante à explorer avec un praticien.
Le Premier signe : c’est votre teint qui perd de son éclat.
C’est l’un des premiers indices. Le visage paraît plus pâle, un peu terne.
Les lèvres perdent leur belle couleur rosée. Et la langue devient également plus pâle.
En médecine chinoise, on dit que le Sang donne les couleurs au corps.
Lorsqu’il vient à manquer… les couleurs s’estompent.
Deuxième signe : vos yeux deviennent secs ou votre vision change.
Vous avez besoin de cligner des yeux plus souvent. Votre vision est un peu floue. Vous voyez des petits points ou des « mouches volantes ». Pourquoi ?
Parce que, selon la médecine chinoise, le Foie s’ouvre aux yeux, et c’est le Sang du Foie qui les nourrit. Des yeux secs ne sont pas toujours un problème oculaire.
Ils peuvent parler d’une une terrain plus profond.
Troisième signe : vos cheveux et vos ongles deviennent plus fragiles.
Les cheveux deviennent plus secs. Ils tombent davantage. Les ongles cassent facilement.
Ils deviennent mous ou se dédoublent. Là encore, la médecine chinoise y voit un manque de nutrition du Sang. Un peu comme une plante que l’on oublie d’arroser. Au début, elle tient le coup.
Puis, petit à petit les feuilles commencent à sécher.
Quatrième signe : vous faites des crampes, des fourmillements ou des engourdissements.
Surtout la nuit. Ou au réveil. Le Foie nourrit également les tendons et les muscles.
Lorsque le Sang devient insuffisant, les muscles sont moins bien nourris.
Ils deviennent alors plus sensibles aux crampes ou aux contractions.
Et si ce Vide de Sang s’installe longtemps il peut favoriser ce que la médecine chinoise appelle le Vent interne. Mais rassurez-vous… On en reparlera juste après.
Cinquième signe : vous dormez mais votre sommeil ne nourrit plus.
Vous vous endormez difficilement. Vous faites beaucoup de rêves. Vous vous réveillez sans vous sentir reposé. Pourquoi ? Parce qu’en médecine chinoise le Sang est aussi chargé d’ancrer l’Esprit pendant la nuit. S’il est insuffisant, l’Esprit reste plus facilement en mouvement.
Comme un enfant qui refuse d’aller se coucher.
Sixième signe : votre mémoire vous joue des tours.
Vous cherchez vos mots. Vous oubliez pourquoi vous êtes entré dans une pièce. Vous perdez plus facilement le fil d’une conversation. Non… Ce n’est pas forcément l’âge.
En médecine chinoise, lorsque le Sang nourrit moins bien le Cœur. L’Esprit manque lui aussi d’être correctement nourri.
Septième signe : chez les femmes, les règles deviennent peu abondantes.
C’est probablement l’un des signes les plus caractéristiques du Vide de Sang. Les règles deviennent plus courtes. Moins abondantes. Parfois elles disparaissent plusieurs mois.
Pour la médecine chinoise, c’est assez logique. Si le Sang est insuffisant, l’organisme commence naturellement à économiser ses réserves.
Vous avez reconnu plusieurs de ces signes ? Alors la question suivante devient essentielle. Pourquoi votre organisme ne fabrique-t-il plus suffisamment de Sang ? Et surtout, que risque-t-il de se passer si l’on laisse ce déséquilibre s’installer pendant des années ? C’est exactement ce que nous allons voir maintenant.
Les risques du Vide de Sang
Pourquoi est-il important de corriger un Vide de Sang ?
Parce qu’avec le temps, il ne reste pas toujours isolé.
Si ce déséquilibre persiste pendant des mois, voire des années, il peut progressivement entraîner d’autres déséquilibres. Par exemple : un Vide de Yin, une Stase de Sang, ou encore ce que la médecine chinoise appelle un Vent interne, responsable de certains tremblements, tics ou fourmillements.
C’est justement pour éviter cette évolution qu’il est important d’agir suffisamment tôt.
L’acupuncture pour le Vide de Sang
En acupuncture, il existe quelques points incontournables lorsqu’on souhaite nourrir le Sang.
Le premier est Estomac 36, ou Zu San Li. C’est probablement l’un des points les plus célèbres de toute la médecine chinoise. Il est situé juste sous le genou, sur la face externe de la jambe. Pourquoi est-il si important ? Parce qu’il tonifie le Qi et le Sang. Or, souvenez-vous : sans Qi, il n’y a pas suffisamment de Sang. Les anciens médecins le surnommaient même le point de la longévité.
Le deuxième point est Rate 6, ou San Yin Jiao. Il se situe environ quatre largeurs de doigts au-dessus de la malléole interne. C’est un point exceptionnel, car il est le point de rencontre des trois grands méridiens Yin de la jambe : le Rein, le Foie et la Rate. Avec un seul point, on agit donc sur les trois organes qui participent à la fabrication, au stockage et à la nutrition du Sang. Il nourrit le Yin et le Sang, ce qui explique son utilisation fréquente dans les troubles gynécologiques, les troubles du sommeil ou encore la fatigue chronique.
Il existe ensuite deux grands points directement liés au Sang.
Le premier est 10 Rate, ou Xue Hai, dont le nom signifie littéralement « la Mer du Sang ». Situé au-dessus du genou, sur la face interne de la cuisse, il nourrit et met le Sang en mouvement. Il est très utilisé dans les troubles gynécologiques, mais aussi dans certaines maladies de peau.
Le second est 17 Vessie, ou Ge Shu, situé dans le haut du dos, entre les omoplates. C’est ce que l’on appelle le point influent du Sang. Les anciens disaient d’ailleurs :
« Toutes les maladies du Sang passent par le 17 Vessie. »
Qu’il s’agisse d’un Vide de Sang, d’une Stase de Sang ou d’une Chaleur dans le Sang, c’est un point incontournable. Bien sûr, ces points ne suffisent pas à eux seuls.
Le praticien complète toujours son traitement en fonction du terrain. Par exemple, Foie 8 sera souvent choisi pour nourrir le Sang du Foie, Cœur 7 lorsque dominent les troubles du sommeil, les palpitations ou les difficultés de concentration. Enfin, lorsque le problème vient surtout d’une faiblesse de la Rate, on pourra compléter avec 4 Rate, situé sur le bord interne du pied, afin de soutenir davantage la fonction de la Rate dans la production du Sang.
En médecine chinoise, il existe bien des points majeurs du Sang. Mais un praticien ne se contente jamais d’appliquer une recette toute faite. Il cherche avant tout à comprendre pourquoi le Sang est devenu insuffisant. Est-ce parce que la Rate ne le fabrique plus correctement ? Parce que le Foie ne le stocke plus suffisamment ? Parce que le Cœur n’est plus correctement nourri ? Ou parce que plusieurs déséquilibres sont associés ? C’est cette recherche de la racine du problème qui guide le choix des points. J’aime d’ailleurs résumer cela par une phrase très simple :
« En médecine chinoise, on ne traite pas un Vide de Sang… on traite une personne qui présente un Vide de Sang. »
Car deux personnes présentant les mêmes symptômes ne recevront pas forcément le même traitement. Et c’est toute la richesse mais aussi toute la finesse de la médecine chinoise.
La pharmacopée chinoise
Même logique avec les plantes. Contrairement à ce que l’on imagine souvent, on ne donne pas une plante miracle. On choisit une formule adaptée au terrain énergétique de la personne.
La formule la plus connue est sans doute Si Wu Tang, que l’on appelle parfois la Décoction des Quatre Substances. C’est la grande formule pour nourrir le Sang, notamment lorsque le Foie est concerné. Elle est souvent utilisée chez les femmes présentant des règles peu abondantes, une peau sèche, une vision plus floue ou encore des cheveux et des ongles fragilisés.
Lorsque le Vide de Sang s’accompagne également d’une grande fatigue et d’une faiblesse digestive, on préfère souvent Ba Zhen Tang, la formule des Huit Trésors. Parce qu’elle nourrit non seulement le Sang, mais aussi le Qi. En d’autres termes, elle ne se contente pas de remplir le réservoir… Elle aide aussi l’organisme à fabriquer davantage de carburant.
Enfin, lorsque dominent l’anxiété, les difficultés de concentration, les troubles du sommeil ou les palpitations, on pense souvent à Gui Pi Tang. C’est une formule que j’utilise très régulièrement au cabinet. Elle tonifie fortement le Qi de la Rate, afin de produire davantage de Sang. Mais elle nourrit également le Sang du Cœur, ce qui lui permet d’apaiser le Shen, autrement dit l’Esprit. C’est ce qui explique qu’elle soit si intéressante lorsque la fatigue s’accompagne d’un mental qui ne parvient plus à récupérer.
Bien entendu, ces formules doivent toujours être choisies par un praticien formé à la pharmacopée chinoise. Car vous l’aurez compris deux personnes fatiguées n’ont pas forcément besoin de la même formule.
L’alimentation
Enfin, il existe un outil très simple à mettre en place au quotidien : l’alimentation. En médecine chinoise, on privilégie les aliments qui nourrissent naturellement le Sang.
On retrouve notamment : les œufs, la viande rouge avec modération, le foie, qui reste l’un des aliments les plus riches en fer, les dattes chinoises autrement dit le jujube rouge, les figues, les cerises, la betterave, ou encore les bouillons mijotés plusieurs heures.
Mais il ne suffit pas de choisir les bons aliments. Il faut aussi que votre organisme soit capable de les transformer. C’est pourquoi la médecine chinoise conseille souvent de privilégier les plats cuits, les soupes et les aliments tièdes ou chauds, surtout lorsque la digestion est fragile. À l’inverse, si vous nourrissez votre Sang avec une salade sortie du réfrigérateur en plein mois de janvier, disons que vous ne mettez pas toutes les chances de votre côté.
Conclusion
Ce que j’aime profondément dans la médecine chinoise, c’est qu’elle nous apprend à regarder nos symptômes autrement. Au lieu de les considérer comme des problèmes isolés, elle nous invite à comprendre l’histoire qu’ils racontent ensemble… puis à agir sur leur véritable origine. J’espère que cet article vous aura permis de porter un regard différent sur votre santé.
Dites-moi maintenant en commentaire : combien des 7 signes vous avez reconnus chez vous ? Et surtout, quelle solution avez-vous envie de mettre en place en premier ?
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L’article en vidéo
Pharmacopée chinoise
Ces formules sont disponibles auprès du laboratoire JZ.
Code praticien : CP6916
👉 Si Wu Tang
👉 Ba Zhen Tang
👉 Gui Pi Tang