santénaturelle – la médecine chinoise au quotidien

HYPERTENSION : Comment Calmer le Foie et Rééquilibrer le Yin et le Yang ?

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On va parler d’un sujet qui touche beaucoup de gens après 45 ans : l’hypertension. La médecine chinoise ne voit pas les chose de la même manière que la médecine conventionnelle. En effet elle ne parle pas beaucoup du cœur, mais plutôt du Foie ! Elle peut vous aider à rééquilibrer votre corps, calmer le Yang du Foie et nourrir le Yin, pour une tension plus stable et un cœur en paix.
On va voir d’abord ce que dit la médecine occidentale, puis comment la médecine traditionnelle chinoise peut nous aider avec acupuncture, plantes, alimentation et Qi Gong.

Hypertension selon la médecine occidentale

L’hypertension est une augmentation persistante de la tension artérielle, souvent silencieuse.
Les facteurs sont l’âge, le stress, la surcharge pondérale, une mauvaise alimentation et l’hérédité.

On estime qu’un adulte sur trois est touché. Son incidence augmente avec l’âge : elle concernerait moins de 10% des 18–34 ans contre plus de 65% après 65 ans

Les risques de l’hypertension sont l’AVC, l’infarctus ou une insuffisance cardiaque.

Les traitements en médecine conventionnelle sont les médicaments comme les bêtabloquants et les diurétiques par exemple, ainsi qu’une modification de l’hygiène de vie avec un régime adapté et de l’activité physique. Bref, côté occidental, on mesure, on traite, et on surveille.

Hypertension selon la Médecine Chinoise

En MTC, l’hypertension n’est pas citée directement dans les textes classiques, mais ses symptômes correspondent à plusieurs maladies ou syndromes :

Pour les maladies ça correspond :

aux vertiges Xuan Yun,
aux céphalées Tou Tong,
à la syncope Jue Zheng,

Pour les syndromes c’est :

l’excès du Yang du Foie Gan Yang Kang Sheng
ou la montée du feu du Foie Gan Huo Shang Yan.

Solutions MTC

Acupuncture et moxibustion

Déjà on va distinguer deux syndromes principaux :

D’abord la montée du feu du Foie avec des signes comme les vertiges, les céphalées, les yeux rouges, un goût amer dans la bouche et des palpitations. Dans ce cas on va devoir calmer le Foie et disperser le feu.

On utilisera comme points d’acupuncture principaux : Feng Chi (VB20) l’étang du vent et Tai Chong (F3) le grand assaut.

Selon le cas on peut utiliser des Points secondaires: Tai Yang, Qu Chi (GI11), Yang Ling Quan (VB34), Xing Jian (F2).

On stimulera en dispersion, 20 min/jour, on fera 2 ou 3 cures de 6 séances.

2. Deuxièmement s’il y a une déficience du Yin avec excès de Yang, avec des signes comme les vertiges, les acouphènes, la sécheresse des yeux, les bouffées de chaleur, les palpitations, le principe thérapeutique sera de nourrir le Yin et de calmer le Yang. On utilisera comme points principaux : Qi Hai (RM6), Guan Yuan (RM4), Zu San Li (E36), San Yin Jiao (Rt6) et Shen Men (C7)

Dans les cas de déficience du Yin : On procédera par tonification, une séance tous les 2 jours et une cure de 12 séances.

Vous voyez qu’en Chine on procède par cure assez nombreuses, pas quelques séance de temps en temps comme chez nous. Mais c’est normal vu qu’en France la plupart du temps on pratique en cabinet et que tout ça coute cher et n’est pas remboursé par la sécu, au mieux une mutuelle peut prendre en charge quelques séances.

Pharmacopée chinoise

Mais quelles sont donc plantes qui peuvent aider à harmoniser la tension artérielle? Il en existe plusieurs, j’en ai sélectionné 2 principales :

Houttuynia cordata YU XING CAO

Cette plante est utilisée en MTC pour ses propriétés anti-inflammatoires et diurétiques. Elle aide à réduire la pression artérielle en favorisant l’élimination des toxines et en améliorant la circulation sanguine.

La Griffe de chat GOU TENG

C’est le Ramulus Uncariae cum Uncis. Elle est extraite des branches séchées et crochues de la plante Uncaria.

La griffe de chat est utilisée en MTC pour apaiser le foie, calmer le Yang et réduire la pression artérielle. Elle agit en relaxant les vaisseaux sanguins et en diminuant la résistance vasculaire.

Si l’on souhaite tonifier le Yin du rein il y a aussi : la Racine de Rehmannia ou la baie de Goji.

Vous pouvez les utiliser les en infusions douces, à intégrer dans la routine quotidienne.

Je vous ai mis dans les ressources toutes les références et les sites sérieux où vous pouvez trouver ces plantes. N’oubliez pas de consulter un praticien de MTC pour qu’il réalise un bilan énergétique chinois c’est quand même mieux avant de vous lancer dans la pharmacopée chinoise.

Alimentation et tisanes

Un point crucial lorsque l’on a de l’HTA c’est l’alimentation. Alors que faut-il privilégier ?

Il faut favoriser la consommation de légumes verts, de céréales complètes, et d’aliments légers.

Un aliment léger est un aliment facile à digérer, pauvre en graisses saturées et en sel, riche en eau, fibres et micronutriments, et qui n’alourdit pas la circulation ni la digestion.

Par exemple :

En fruit on peut choisir la banane, la kiwi, l’orange, le melon, la pastèque.
En légume : les Épinards, les courgettes, les brocolis, les carottes, les tomates, le concombre.
Enfin en céréale et légumineuse, on choisira le Riz complet, le quinoa, l’avoine, les lentilles, les pois chiches, le haricots rouges.

Les poissons apportent des oméga-3, bons pour le cœur.

Par exemples :

les poissons Maigres : le cabillaud, le merlu, la sole
et les poissons gras : sardines, maquereau, saumon (cuits sans excès de matières grasses)

En parenthèse ça fait quand même penser au régime méditerranéen tout ça !

Quels sont les aromatiques qui font baisser l’HTA?
il y a notamment le Basilic, le persil, l’Ail, le Thym et la Cardamome.

En tout cas dans l’alimentation il vaudra mieux éviter : les graisses saturées, l’excès de sel, l’alcool, et bien sûr le tabac.

Tisane anti-hypertension

Voici une tisane simple et efficace inspirée de la médecine traditionnelle chinoise et des plantes reconnues pour aider à réduire la tension artérielle. Elle est douce, adaptée à un usage quotidien et facile à préparer.

Recette (pour 1 tasse) :

Fleur d’hibiscus : 2 g (favorise la vasodilatation et réduit la tension),
Feuilles d’aubépine : 2 g (régule la tension)
Griffe de chat chinoise (Gou Teng) : 1 g (calme le Yang du Foie et aide à abaisser la tension)
Tranche de gingembre frais : 2-3 tranches (facilite la circulation et détend les vaisseaux)

Préparation

Mettre les plantes dans une tasse ou une théière. Verser 250 ml d’eau bouillante dessus. Laisser infuser 10 minutes. Filtrer et boire 1 à 2 fois par jour.

A boire lentement et en respirant profondément aide à maximiser l’effet relaxant sur le Foie et le système nerveux.

Qi Gong

Voici 2 exercices simples de Qi Gong qui peuvent aider à faire baisser la tension artérielle, accessibles à tous et particulièrement adaptés aux personnes débutantes ou de plus de 45 ans :

Première exercice : la respiration abdominale profonde (la respiration du Dantian) .
Le « Dan » c’est l’élixir, l’essence vitale et le « Tian » c’est un champ cultivé, le dan tian c’est donc le lieu où l’on cultive l’énergie vitale (Qi) à l’intérieur du corps.

L’objectif de cette respiration profonde c’est de calmer le Foie, nourrir le Yin, et de réduire le stress et la tension.

Assis ou debout, le dos droit, détendez les épaules. Inspirez profondément par le nez en gonflant le bas du ventre (la zone du Dantian inférieur se situe juste sous le nombril).

Retenez légèrement l’air pendant 1 à 2 secondes. Expirez lentement par la bouche, en rentrant le ventre. Répétez 10 à 15 respirations en vous concentrant sur la détente et la circulation du Qi.

Imaginez que chaque inspiration apporte du calme et que chaque expiration chasse la tension.

Il y a Nicolas Jullien (photo) sur sa chaine énergie du mouvement interne qui présente une respiration basée sur la descente du dan tian inférieur.

Deuxième exercice : “Ouvrir et fermer le ciel” (Kai Tian Gong)

L’objectif est d’harmoniser le Yin et le Yang, faire circuler le Qi et le sang, et réduire la tension artérielle.

Debout, pieds écartés à la largeur des épaules, bras le long du corps. Inspirez en levant les bras doucement sur les côtés puis au-dessus de la tête, paumes vers le ciel, étirez le corps vers le haut. Expirez en abaissant lentement les bras, paumes vers le sol, comme si vous rameniez l’énergie vers la Terre. Répétez 8 à 12 fois, en synchronisant le souffle et le mouvement.

Visualisez l’énergie qui monte avec vos bras et qui descend avec vos mains pour réguler la pression et calmer le système nerveux.

Olivier Behr montre sur sa chaine YouTube un qi gong pour calmer l’hypertension, un peu plus technique, cet exercice travaille également sur l’équilibre. (Photo)

Ces exercices peuvent être faits 10 à15 min par jour, ils suffisent pour réguler la tension et réduire le stress. Ils se combinent très bien avec la méditation ou la pratique douce du Tai Ji pour un effet maximal sur la tension. Vous trouverez les liens vers ces exercices de Qi Gong dans les ressources.

Pratiquer ces mouvements c’est comme mettre votre Yang du Foie sur pause… sans devoir méditer en position de lotus sur le sommet d’une montagne !

Conclusion

L’hypertension est un déséquilibre global, pas seulement un chiffre sur un tensiomètre. La MTC offre une approche douce et personnalisée, combinant acupuncture, plantes, alimentation et Qi Gong.

Petit rappel qui a son quand même importance : toujours consulter son médecin pour le suivi de la tension et pour toute prise de traitement.

La médecine chinoise intervient en complément de la médecine allopathique. Opposer l’une à l’autre n’a pas de sens, chacune à ses limites, il s’agit simplement d’utiliser le meilleur de ce qu’elles ont à nous apporter en fonction de notre terrain.

Partager vos propres astuces pour faire baisser naturellement l’hypertension en commentaire et… Prenez soin de votre Foie !

L’article en vidéo

Ressources

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🧘‍♂️Qi gong ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🧘‍♂️Descendre la pensée au Dan Tian inferieur

🧘‍♂️Qi gong pour calmer l’hypertension : Olivier Behr

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LE COLON IRRITABLE EN MTC

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Vous souffrez de maux de ventres réguliers et souvent déclenchés par les contrariées ? Vous avez des diarrhées ou des constipations chroniques? Peut être souffrez-vous du syndrome du colon irritable.

Maladie de connotation médicale occidentale, le syndrome du côlon irritable, en tant que tel, est inexistant en MTC. Néanmoins, il peut faire partie des maladies propres à la MTC: comme les Fu Tong, les douleurs abdominales, les Bian Mi, les constipations ou encore les Xie Xie, les diarrhées.

Colopathie fonctionnelle fréquente, le syndrome du côlon irritable représente en Chine 30 % des consultations en gastro-entérologie. On l’observe souvent chez les jeunes gens et les personnes d’âge mûr. En médecine occidentale, les causes ne sont pas encore élucidées. Il s’agit d’une maladie complexe, chronique et assez difficile à guérir.

Nous verrons dans cette article les racines de cette pathologie du point de vue de la médecine chinoise et les solutions naturelles qu’elle propose en acupuncture et aussi en terme de plantes. Je vous invite à nous dire en commentaire si vous vous reconnaissez dans les symptômes qui sont exposés ici et comment vous y remédier généralement.

Le syndrome du colon irritable en médecine conventionnelle

Également appelé syndrome de l’intestin irritable, colopathie fonctionnelle ou encore troubles fonctionnels intestinaux, le syndrome du côlon irritable est un trouble chronique qui se traduit par :

des maux de ventre,
de la diarrhée ou de la constipation,
et une sensation de ballonnement.

Il est deux fois plus fréquent chez les femmes que chez les hommes et il est plus fréquemment observé chez les personnes âgées de 20 à 40 ans.

Les personnes anxieuses ou qui sont soumises à un stress persistant semblent plus à risque de souffrir de ce trouble.

C’est une maladie fréquente qui touche environ 5 % de la population française. Elle est sans gravité, mais en raison de sa chronicité et des douleurs qui se répètent, elle altère la qualité de vie des personnes qui en souffrent.

Le diagnostic est fait habituellement entre 30 et 40 ans.

Les causes du côlon irritable en MTC

D’après les recherches modernes sur les traitements en acupuncture- moxibustion de maladies difficiles à traiter parues en 2002 dans la presse spécialisée chinoise, les problèmes de côlon irritable sont en relation étroite avec le Foie, la Rate et l’Estomac, bien que son siège se trouve au Gros Intestin. Les perturbations émotionnelles peuvent bloquer le Foie, faire stagner le Qi ce qui provoque une disharmonie entre le Foie et la Rate.

Ces problèmes entraînent des troubles des mouvements du Qi et du transit dans les intestins. La déficience de la Rate peut à la longue affaiblir le Yang des Reins d’où des diarrhées à l’aube.

De plus le déclenchement et l’évolution de cette maladie sont conditionnés par le facteur alimentaire, la fatigue et l’atteinte du froid et de la chaleur.

Selon la MTC, les perturbations émotionnelles peuvent troubler les fonctions des organes internes et notamment le Foie et la Rate comme le souligne d’une part le Su WEN, le grand classique de la médecine chinoise:

La colère cause une montée à contre-courant de Qi et, en cas grave, une hématémèse et des diarrhées.

(L’hématémèse est le fait de retrouver du sang dans les vomissements. )

Et d’autre part dans le YI XUE RU MEN, un ouvrage également très ancien :

Les colères affectent le Foie lequel par la suite agresse la Rate causant un relâchement des fermetures (d’où des diarrhées).

Le fait que les colères entraînent des diarrhées provient préalablement d’une déficience chronique de la Rate accompagnée éventuellement d’une stagnation alimentaire ou d’une obstruction de l’humidité.
Les colères font que la Foie agresse la Rate et l’Estomac en perturbant les mouvements du Qi et le bon fonctionnement de la Rate d’où douleurs abdominales et diarrhées.

Cette théorie est d’ailleurs réaffirmée par le grand médecin chinois WU KUN au 16ème siècle :

Les diarrhées proviennent de la déficience de la Rate, les douleurs abdominales proviennent de la plénitude du Foie. C’est donc la déficience de la Rate et la plénitude du Foie qui sont à l’origine des diarrhées accompagnées de douleurs abdominales.

Le blocage du Foie peut entraîner une obstruction du Qi empêchant l’évacuation des déchets alimentaires et donc les constipations.

La survenue de cette maladie est donc très liée aux perturbations émotionnelles, aux états anxieux et dépressifs, avec rumination et fatigue. Les états anxieux et dépressifs font que le Qi du Foie agresse l’Estomac et la Rate en troublant les fonctions de ces derniers d’où les diarrhées. Le blocage des mouvements du Qi par des perturbations émotionnelles cause douleurs abdominales et constipations.

Une expression française, bien que désuète, correspond bien au syndrome de vide de l’énergie de la Rate : c’est « se mettre la Rate au court bouillon » autrement dit se faire du souci. Si cet état perdure, alors la faiblesse de cet organe s’installe et il suffit d’une colère forte pour déclencher des diarrhées. C’est cela l‘agression du Foie sur la Rate, le Foie étant associé à la colère. Là aussi il y a une expression bien moins poétique dans le langage courant : « tout ça commence sérieusement à me faire …» Il très fréquent d’entendre quelqu’un en consultation qui raconte qu’après s’être senti agressé verbalement au bureau ou en privé, avoir le besoin pressent de courir aux toilettes. Lorsque ce phénomène est bien installé, les diarrhées peuvent devenir chroniques.

La médecine conventionnelle fait également le lien entre le ventre et les émotions depuis quelques année, avec notamment des ouvrages comme « l’intestin notre deuxième cerveau » paru en 2014 et « le charme discret de l’intestin » en 2020. De son côté, la médecine chinoise l’avait théorisé il y a plus de 400 ans.

L’importance de l’alimentation

Une alimentation inadéquate, comme par exemple les excès de table, les aliments impropres, le fait de manger vite, de manger à des heures irrégulières, la consommation excessive certains aliments…

Si tout cela s’ajoute à la déficience de la Rate, les diarrhées peuvent se produire parce que cet organe ne parvient plus à séparer les éléments troubles, c’est-à-dire les déchets qui vont être éliminés dans les selles, des éléments purs : c’est-à-dire les nutriments qui nourrissent l’organisme.

La déficience de la Rate associée à une alimentation inadéquate peut également entraîner une accumulation de chaleur dans les Intestins et l’Estomac causant une émission difficile des selles.

À la longue, la maladie épuise facilement le Yang de la Rate et des Reins d’où les diarrhées à l’aube.

Atteinte par les facteurs externes

Ce sont les Xie Qi : les agents pathogènes ou perversités externes, en ce qui concerne le côlon irritable principalement l’humidité et le froid.

La Rate ne supporte pas l’humidité qui vient des aliments, et cela peut facilement perturber le fonctionnement de cet organe d’où des diarrhées.

Le froid, en agressant le Poumon, peut passer de la couche superficielle à la couche profonde pour troubler les mouvements ascendants et descendants du Qi assurés respectivement par la Rate et l’Estomac.

Le froid peut également entrer directement en contact avec ces deux organes par l’intermédiaire des aliments réfrigérés ou des crudités pour troubler leur fonctionnement.

Dans les deux cas, la Rate et l’Estomac ne peuvent plus assurer le travail de séparation d’éléments alimentaires troubles et purs d’où des diarrhées.

Si vous voulez en savoir plus sur les aliments de nature chaude ou froide je vous recommande la lecture de l’article sur l’alimentation idéale.

L’acupuncture pour soulage le côlon irritable

1. Une Déficience de la Rate et de l’Estomac

Signes :

des diarrhées provoquées par le moindre écart alimentaire,
des selles contenant des aliments non digérés ou accompagnées de mucus blanc,
des douleurs abdominales sourdes,
une sensations d’inconfort dans l’estomac,
un teint terne et jaune,
une fatigue mentale et physique,
une langue pâle avec un enduit blanc,
un pouls fin et faible

On pourra utiliser les points: : 20V Pi Shu , 25E Tian Shu, 12 RM Zhong Wan, 36E Zu San Li et 9RTE Yin Ling Quan.

2. blocage du Foie et déficience de la Rate

Signes :

des douleurs abdominales avec défécation urgente,
un soulagement de ces douleurs après l’émission de selles et de gaz intestinaux,
un mauvais appétit,
des éructations,
de l’irascibilité, des soupirs fréquents,
une langue rouge ou légèrement foncée,
un pouls tendu en corde,

Alors on pourra employer les points: 20 V Pi Shu, 18V Gan Shu, 25E Tian Shu, 36E Zu San Li, et 3F Tai Chong.

3. Stagnation du Qi avec obstruction de l’humidité

Signes :

des diarrhées avec sensation d’émission incomplète,
ou des selles non moulées mélangées avec des selles moulées,
ou une alternance de diarrhées et de constipation,
des douleurs et des distensions abdominales,
des sensations de gêne à la poitrine et aux parties latérales du thorax,
des nausées, un mauvais appétit,
un enduit lingual blanc,
et pouls tendu en corde

Dans ce cas on pourra stimuler les points: 20 V Pi Shu, 25E Tian Shu, 36E Zu San Li, 9RTE Yin Ling Quan et 6TR Zhi Gou.

4. Déficience du Yang de la Rate et des Reins

Signes :

de la frilosité,
des membres froids,
des douleurs abdominales avec sensations de froid,
des selles non moulées 3 à 4 fois par jour ou des diarrhées à l’aube,
une sensation de soulagement après l’émission des selles,
un mauvais appétit,
une distension abdominale,
un manque de force,
la recherche de la chaleur,
une langue grosse et pâle avec enduit blanc,
un pouls et fin.

Dans ce cas on utilisera les points: 20V Pi Shu, 18V Gan Shu, 4DM Ming Men, 12RM Zhong Wan, 25E Tian Shu, 36E Zu San Li, 3R Tai Xi.

En chine les cures en acupuncture peuvent s’étaler sur une dizaine de jour avec une séance par jour. Plusieurs cures peuvent alors être proposées.

La moxibustion, l’allier idéal contre le côlon irritable

Si vous ne connaissez pas encore la moxibustion en tant qu’alternative aux aiguilles ou à l’acupression, vous pouvez lire l’article sur les 5 méthodes pour stimuler un points d’acupuncture.

Pour les problèmes de côlon irritable la moxibustion modérée est idéale notamment sur 36E Zu San Li, 25E Tian Shu et 37E Shang Ju Xu. Vous pouvez chauffer chacun de ces trois points 15 minutes avec un bâtonnet de moxa ou jusqu’à ce que la peau devienne rouge.

Une séance par jour. Et une cure de 30 séances.

En cas de déficience de la Rate, vous pouvez ajouter le 20 V Pi Shu point dorsal de la Rate et 13 F Zhang Men, le point antérieur de la Rate.

En cas de déficience du Yang de la Rate et des Reins, ajouter le 4 DM Ming Men, le 8 REN MAI Shen Que, le 6 RM Qi Hai, le 14DM Da Zhui. Enfin en cas de déficience de la Rate accompagnée d’humidité, ajouter le 9 rate Yin Ling Quan.

Étude clinique sur la moxibustion et le côlon irritable

Pour cette étude, les médecins chinois n’ont utilisé que 36 E Zu San Li et 25E Tian Shu. A chaque séance, ils ont chauffé alternativement la position gauche ou droite de chacun de ces deux points.

Ils ont traité par la moxibustion 30 cas dont 21 femmes et 9 hommes âgés de 18 à 56 ans qui étaient malade de 4 mois à 7 ans.

Méthode thérapeutique

Leur mode opératoire était d’appliquer la moxibustion modérée avec un bâtonnet de moxa tenu à 2 à 3 cun ( entre 2.5 cm 6.5 cm) de la peau et ce pendant environ 10 minutes. Cette distance et cette durée sont déterminées en fonction de la tolérance du patient.

Ils ont réalisé une séance par jour et une cure de 30 séances.

Résultats (après 3 cures)

Ils ont obtenu la guérison, c’est-à-dire la disparition des signes avec des selles moulées faites moins de 2 fois par jour, la disparition des crampes et spasmes du colon et du mucus présent dans les selles, et pas de rechute au-delà d’un an pour 15 cas soit la moitié des cas.
Ils ont obtenu une amélioration c’est-à-dire la disparition presque complète des signes, et quasi aucune anomalie des selles sur 12 cas.
Ils n’ont pas eu d’efficacité sur 3 cas.

La pharmacopée chinoise contre le côlon irritable

La formule « Ban Xia Xie Xin Tang » issue du Shang Han Lun, encore un grand livre classique de la MTC, traite la déficience du Qi de la Rate et de l’Estomac, l’intrication du froid et de la chaleur et le désordre des mouvements ascendants et descendants du Qi causant diarrhées et borborygmes, les bruits intestinaux.

On retrouve notamment dans cette formule les plantes suivantes : BAN XIA, le rhizome de Pinellia Ternata, HUANG QIN la racine de la scutellaire, et GANJIANG, le gingembre séché.

Les laboratoires Planeta verd et callebasse propose une formule équivalente bien que certaines plantes soient absentes en raison de la réglementation. Elles sont généralement remplacées par d’autres aux effets assez proches. Vous trouverez les liens dans les ressources de cet article.

Conclusion

En somme, la déficience de la Rate et des Reins constitue la Racine du syndrome du côlon irritable alors que la stagnation de l’humidité et le désordre des mouvements ascendants et descendants du Qi en constituent la Cime.

L’apport de la médecine chinoise pour traiter les désordres digestifs est précieux. Elle insiste l’importance des émotions dans le déclenchement de la maladie mais aussi du terrain propre à chacun qui explique pourquoi certaines émotions ne perturbe pas le système digestif chez tout le monde.

Une bonne gestion émotionnelle est primordiale, mais l’alimentation comme facteur externe joue un grand rôle dans cette maladie. Ces deux aspects sont sous notre responsabilité, nous pouvons pratiquer des exercices de pleine conscience, de Qi gong, de médiation par exemple d’un côté et adopter une nourriture saine et dépourvu d’aliment de nature froide et humide pour soulager notre Rate de l’autre.

Enfin, il restera notre terrain, lié à notre constitution, à l’héritage de nos ancêtres, dans ce cas il faudra soutenir nos organes internes régulièrement avec des tisanes de plantes adaptées.

Je vous recommande comme d’habitude de consulter votre praticien de MTC pour qu’il établisse un bilan énergétique sérieux avant de vous lancer dans toute méthode thérapeutique, au besoin si les symptômes persistent de consulter votre médecin traitant.

Et vous souffrez-vous de problèmes de ce type ? Avez-vous eu recours à la médecine chinoise ou à la médecine conventionnelle pour les traiter ? Quels résultats avez-vous obtenus ? Racontez-nous commentaires vos propres expériences sur ce sujet pour que chacun puisse s’inspirer de votre parcours.

Ressources

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https://calebasse.com/produits/ban-xia-xie-xin-tang-4016

https://www.planetaverd.net/ban-xia-xie-xin-tang-by-pv-herbs-i4-1pv.html

L’article sous forme de vidéo :